A、展示价值
二次吸引对于分手和好非常重要，因为分手的本质其实是对方对这段感情存在不满、对你存在不满，你要反思复盘这段感情，找出对方想要离开的真正原因，并作出针对性的调整，只有让对方看到并相信，你是真的改变了，和好之后不会重蹈覆辙，而是能拥有一个比较好的未来，ta才会有动力回头。
爱情也是需要激情做润滑剂的，两个人长久在一起难免会产生疲倦感，可能会忽略对方的闪光点，分开后，反而是提供了一个让对方对你眼前一亮的机会，让自己拥有对方不曾看过的一面，从而让ta更好的认识自己、欣赏自己。
B、提供话题
通过朋友圈，你们可以及时了解到彼此最新的状态，而这些动态就是你们开启话题最好的引头。
很多人分手之后都会觉得尴尬，不知道该怎么和前任复联，如果还能保持好友状态，你们就可以为彼此的状态点赞、留言，从而比较自然的打开聊天框。
C、试探
分手后，大多数都会经历一个【冷静期】，或者说【防备期】，在这个期间，人的情绪很容易波动，不想被打扰。
但是点赞、评论这些是非常微弱的“试探”，是不会引起对方反感的行为，毕竟人都有一点虚荣心，都希望自己的作品被点赞、被认可。一旦ta发朋友圈的频率多了，或者你的提升与改变也吸引到对方的关注了，那么说明ta已经走出那个最负面的阶段，也是可以重新开始和你接触。
发挥和好契机的重中之重：稳住自己的心态！
分手后对方并没有拉黑删除你，这种情况有好处，也有坏处，好处我们已经说了，坏处就是，你会因为还有对方的联系方式，还能看到对方的动态，情绪变得更加不稳定。你会更想要去纠缠对方，更想去质问对方，更想让对方立马回头。
你的心态非常容易被对方影响，
比如说对方今天因为自己心情不错，回了你一条消息；
又或者那天ta因为低谷期心情不好，连你给ta的朋友圈留言都没回复，你就会立马开始胡思乱想，把他们行为的归因全部归咎于自己身上。
你的心态非常容易跌宕起伏，断断续续，这很容易让你崩溃！
我想告诉大家，此时此刻，你一定要稳住！千万要克制住自己的冲动，否则，一旦你把对方骚扰得忍无可忍，就会被对方毫不犹豫拉黑删除，你也就丢失了和好的一条有效途径。
所以建设心态尤为重要，挽留相对比较耗费时间和内心，漫长而煎熬，所以你一定要不断修炼自己强大的内心。
第一、降低自己对对方的需求感
不要需求感太高了，从动机心理学的角度来说，动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在动力。
动机强度与工作效率之间并不是完全的线性关系，而是倒U形曲线，适度的动机会让我们更专注、更用心，成功的概率也更大；
但是一旦超过某个临界点，过强的动机就会让我们产生焦虑、恐慌、瞻前顾后、紧张等负面情绪，进而导致出错的概率更高，反而不容易达成目标。
运用在挽留中，如果你太想让某一个人回头，那最后的结果往往是对方更加决绝的走远。为什么？因为你的需求感太高了，对方一举一动都能引发你的情绪波动，你完全没有松弛自信的状态去和对方营造相处的氛围，总是患得患失、小心翼翼。一旦被情绪占据上风，你的很多动作就变成了无脑的纠缠，非常容易拉低自身的价值。
所以，放松、放松，再放松！
第二、你要明白挽留前任的本质
挽留的真正意义，并不是为了让某个人回头，而是你要找寻迷失的自己——自救，唯有先自救才能拯救感情。
在亲密关系中，我们太容易暴露出一些平时难以察觉的不足和缺失，而正是这些因素，导致前任在关系中得不到相应的满足，所以他们才会坚决分手，好去寻找更能满足自己的新的关系。
所以，很多人挽留失败的原因是什么？就是你用99%的时间去逼迫对方回来，却没有用一秒钟的时间反思人家为什么不想和你在一起。
你要想一想，你在感情中到底有什么不足？你们之间的核心矛盾点是什么？Ta想要的到底是什么？
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