被鬼压床了我该怎么做？

Question

今天下午在寝室睡觉的时候，感觉意识已经很清楚了，然后身体都不能动了。我就想到会不会是鬼压床，我就使劲挣扎，使劲的眨眼睛。第一次被我弹开了，然后又有那种感觉了。现在我的眼睛都还有一点疼。怎么办？

Answer 1

预防鬼压床注意要点：
1.保持心情平静，避免情绪紧张。紧张会让你意识即便是梦境里还是清醒的。
2.不要看恐怖的影视作品，容易诱发恐怖梦境。
3.注意正常休息，不要过度劳累，尤其是精神的疲惫会诱使潜意识评估自身能力与应对外界威胁时候产生 自己我不能的体验。
4.睡前不要将手放置于心口上，身体重心，不用解释吧。
鬼压床中：
1.叫出声让别人喊醒你。最快最有效的方法，鬼压床意味着孤独无助，外来助力是克星。
2.用力扭动脖子。外国研究，鬼压床是脑部暂时性缺血，脖子大动脉被压迫。
3.暗示自己是梦境，暗示自己不要害怕。这个虽然实用性不强，但是却很有意思，我一胆大哥们声称，在梦魇中想美女，看他那陶醉表情，不难解释，梦魇可能只是一种特殊的梦境，只是因为我们的无知，梦境的内容多偏于恐怖才显得可怕。

Answer 2

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