第1个回答 2016-05-08
1、充足的睡眠是保证好气色的重要条件。每晚睡觉时间不要超过23点，并且最好在23点之前已经熟睡，晚23点到早7点是各种器官休息的重要时间，身体进行新陈代谢。良好的作息习惯十分重要。
2、平时多吃一些补气血的食物水果。例如紫葡萄，红枣，石榴，桑葚，樱桃等，吃饭时注意饮食均衡，多吃蔬菜，而且吃猪皮或猪蹄也会让皮肤变白变嫩，我是将猪皮放酱油煮熟，放凉后会成冻，可以直接吃或凉拌吃。
3、无论在工作学习上还是在生活中，都要保持良好的心态，精神上心理上都要进行放松，每天都有好的心情才会拥有好气色，那是由内而外所散发的。不如每天早上都对着镜子微笑一下吧。
4、不要再经常化妆了，让厚厚的脂粉盖住了你本来的样貌，经常素颜让你的皮肤尽情呼吸，才能拥有好皮肤好气色。而且素颜的女生通常都很美，相信自己，自信的人最有魅力，气色自然也会好起来。
5、有些身体虚弱的人天生气色不太好的，可以去看下中医，喝点中药对身体进行调养，吃点阿胶之类的药物，也会使得气色有所改善。
第2个回答 2014-04-28
脸上起痘痘是因为皮肤缺水时的皮肤不畅通,,毛孔堵塞,,还有内分泌的问题...起痘痘要注意脸部的保养,,不要用太刺激的东东哦,,,搞一些自制的面膜敷下,,比较纯净,,香蕉豆腐一款很补水的自制面膜,,你可以试试,,,一周一次,,,半根香蕉,,一点豆腐,豆腐要那种比较纯的,,,就是那种切的,包装好的都有防腐剂,,两个搅拌一起,,,,敷在脸上十五分钟左右,,你会看到很好的效果的,,本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-28
我老公也是和你年纪差不多,我是学美容的,我在家里经常给他做护理,他的皮肤和你一样也是满脸痘,一般男的都是这样子的,我一般是3,4天给他做一次护理,一个月后就好多了.油性皮肤最重要的就是保持皮肤的干净. 做护理时就是第一次做全套的,第二次就简单的洗洗脸,挤挤痘.第三次再做全套,第四次再简单洗洗,以此类推。