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糖尿病人可以吃黑巧克力吗?
德芙黑巧克力
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推荐答案 2018-09-22
糖尿病患者是不能吃巧克力的,
不过不含糖巧克力是可以吃的,黑巧克力对血糖值仅有极微小的影响。所以,黑巧克力是适合糖尿病患者食用的健康食品。因为富含一种名叫黄烷醇的物质,无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。每天吃一块中等大小的无糖黑巧克力,就可以起到抗击糖尿病的作用。不过,吃牛奶巧克力或者白巧克力就没有同样的功效。
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第1个回答 推荐于2018-09-22
其实糖尿病人的饮食,没有大家想的和说的那么复杂。记住一个基本原则,定时定量。定时就是一日三餐,不要额外随便进食,如果肚饿的厉害,可以两餐之间少量进食。定量就是全天总热量一定,分三餐(1/5,2/5,2/5)吃,总热量要根据你血糖和体重情况算出来。 具体到吃什么,其实没有要求,什么都可以吃的,只要总热量控制好。但是有些升高血糖快的食物,如:糖水、甜点、巧克力等,因为吃了糖很快会吸收,所以建议少吃,是可以吃的。
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