婴儿补钙攻略：维生素D和肠道有益菌是关键

Question

如题所述

Answer 1

婴儿补钙是一个复杂的过程，不仅需要选择合适的牌子，还要注意吸收问题。本文将为您介绍婴儿补钙的正确方法，帮助您为宝宝的健康打下坚实的基础。
☀️晒太阳是最自然的方法
晒太阳是最自然的补充维生素D的方法。但是，婴儿的皮肤娇嫩，需要特别注意保护。在阳光适宜的时候，可以选择在树阴下或打伞，避免强烈的阳光直射。
💊适量补充维生素D和钙粉
除了晒太阳，还可以适当补充维生素D，通常为每天400国际单位。同时适量添加钙粉。早产儿应在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始，生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。
🦠补充肠道有益菌
婴儿的胃肠道系统不完善也会影响营养吸收。因此，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等。这些有益菌能帮助改善胃肠道功能，提高营养吸收效率。同时，胃肠道问题也是诱发小儿湿疹等疾病的根源之一，所以改善胃肠道功能对小儿健康至关重要。