甘草山楂茶 山楂甘草茶的功效

Question

如题所述

Answer 1

山楂甘草茶的功效及适用人群

山楂甘草茶是将酸甜的山楂与甘草巧妙搭配，制作出既有美味又具健康效益的饮品。以下是其制作方法和功效的详细介绍：

制作方法

准备100克山楂和50克甘草，还需少量碱面。步骤如下：

将山楂洗净后，加入碱水浸泡10分钟，去核切片。
用中火煮山楂，加入甘草和浸泡水，小火煮15分钟后关火，晾凉后即可饮用。

功效分析

山楂甘草茶不仅有助于减肥，生山楂能助消化，但肠胃不佳者慎用，可选择焦山楂减轻酸度。甘草则有清热解毒、益气、润肺止咳的作用，两者结合有助于消化和消除积滞。

适用与禁忌

虽然山楂甘草茶适合消化不良者，但肠胃敏感者需谨慎。孕妇尤其是孕早期和后期应适量饮用，以防宫缩或影响胎儿。高血钾和低血钾患者应避免过量饮用，以免引发相关健康问题。