在临床上，维生素c有很多的好处，因此很多朋友在生活中都会食用维生素c。不过维生素c不能多吃，维生素c吃多了有什么危害呢?让我们一起来了解一下吧。
1、维生素c吃多了有什么危害
维生素C因具有美白、淡斑、预防衰老、增强人体免疫力等功效而广受欢迎，但这也引起了维生素C使用过量的问题。虽然过量服用维生素C不会使人中毒，但患者可能会出现腹泻、恶心、呕吐、泛酸等胃肠道症状，因为维生素C属于酸性维生素，可能会引起胃酸分泌过多。
2、维生素c什么时候吃最好
一般情况下，患者可以在饭后三小时左右服用维生素c;有胃炎、胃溃疡等胃病的患者可以在饭后三十分钟左右吃维生素C;便秘患者可以在餐前服用。
3、维生素c为什么不建议晚上服用
维生素C属于脂溶性的药物，如果晚上服用不利于吸收，所以一般不建议晚上服用。适当服用维生素C，对人体有一定的好处，可以起到美容护肤的作用，同时还能加强人体的抵抗力。
4、维生素c一天吃多少
维生素c一天吃50到100mg比较合适，吃太多身体不能消化，会造成浪费，吃太少则可能会导致身体内的维生素c缺乏。
维生素c吃多了有什么危害，因为维生素c属于酸性维生素，因此过多食用会导致胃酸分泌过多，使患者出现恶心、呕吐、泛酸等不适症状。