风寒感冒应该吃什么食物

如题所述

风寒感冒是由于感受了风寒之邪所致,表现为鼻塞,喷嚏,流清涕,咽痒,咳嗽,头痛,身痛,无汗或发热、恶寒等症状。
风寒感冒时,一般可吃一些辛温发散的食物,比如姜,葱等,可喝点姜汤或葱白汤,也可在瘦肉汤里面加上点生姜或葱白等,或在熬的粥里面加入点姜、葱或香菜等,这些都有利于发汗解表。一般风寒感冒时,对食欲的影响不太大,因此在饮食上,除了不要吃得太油腻以及不吃冰冷食物以外,也不必太过忌口。
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