腰椎间盘突出最佳治疗方法是综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复训练和生活方式调整。
一、药物治疗
对于腰椎间盘突出，药物治疗是常用的保守治疗方法。主要包括使用非处方药如止痛药、消炎药和肌肉松弛剂，以缓解腰痛、腿部疼痛和炎症。对于急性发作期，药物治疗能有效帮助患者缓解症状，提高生活质量。
二、物理治疗
物理治疗如热敷、按摩、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，促进炎症消散，缓解疼痛。对于腰椎间盘突出患者，物理疗法是一种重要的辅助手段，尤其在症状缓解期和康复期，可以有效地帮助恢复肌肉功能和改善腰椎稳定性。
三、康复训练
康复训练是腰椎间盘突出治疗中的重要环节。根据患者的具体情况，康复师会制定个性化的康复计划，包括针对性的肌肉锻炼、柔韧性训练和平衡训练等。这些训练旨在增强腰椎周围肌肉的力量和稳定性，预防腰椎间盘突出的再次发生。
四、生活方式调整
生活方式调整也是预防和治疗腰椎间盘突出的关键。患者应避免长时间坐立或站立，定期进行伸展和运动，保持良好的睡眠姿势和正确的搬运重物方式。此外，减轻体重、戒烟和避免过度压力也有助于缓解症状和预防复发。
综上所述，腰椎间盘突出的最佳治疗方法是综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复训练和生活方式调整。每种方法都有其独特的作用，综合治疗可以更好地提高治疗效果和生活质量。患者应根据医生的建议，积极配合治疗，以达到最佳的治疗效果。