剖腹产后的恢复时间与许多因素有关，包括个人体质、手术情况等。本文将为您介绍剖腹产后的恢复方法，帮助您更好地度过这个阶段。
🏋️♀️避免剧烈活动
术后三四天可以尝试慢慢蹲下，但完全下蹲可能需要等待3个月左右，同时要避免剧烈活动，防止腹压增高引起腹部疼痛。
🛌微屈侧卧缓解疼痛
对于伤口疼痛，可以采取微屈的侧卧位体位，并让麻醉师追加镇痛泵来缓解。通过转移注意力、服用药物等方法也可以缓解疼痛和瘙痒。
🩹伤口愈合需要时间
虽然表皮伤口在5-7日可以愈合，但完全恢复需要4-6周左右，且伤口在一年半左右都可能留下红色的瘢痕。但请放心，对于非瘢痕体质的妈妈来说，加上术后恢复良好，基本不会影响美观。
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