坐骨神经性疼痛主要是由于梨状肌综合征所导致的。首先要积极的避免坐立，坐的时候下面垫个软垫子，对于疼痛的部位不能推拿按摩，可以局部外敷（济愈堂坐骨顺古安玉）贴同时口服消炎镇痛药洛索洛芬钠或营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，如果保守治疗没有效果，需要进行手术解除神经的压迫和刺激，松解痉挛的肌肉，但手术都有风险，后遗比较多，能保守治疗的最还还是要保守治疗。
坐骨神经痛八忌：
1、忌疲劳
本病不能过度疲劳，不但影响脾胃，而且损伤肝血肾阴，使筋脉失于濡养，筋脉栾急，疼痛加剧。
2、忌久坐
不能长期久坐，不但容易大便秘结，还能直接压迫神经，使疼痛加重。
3、忌潮湿
潮湿会导致湿邪内侵，湿性粘滞，侵袭人体，气血受阻，使病情加重。
4、忌风寒
坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪，租滞经脉，气血凝滞，运行不畅所致。
5、忌感染
坐骨神经痛是神经间质的炎症，是病原体(细菌、病毒）等产生的毒素经血液而侵及坐骨神经所致，患者若再次感染，会使病情更加严重。
6、忌便秘
因便秘用力过多时，会导致腹腔内压力可透过坐骨大孔刺激坐骨神经，使疼痛加重。
7、忌烟酒
烟中含有尼古丁。中含有乙醉等，可损害中枢神经系统，刺激坐骨神经，使疼痛加重。
8、忌止疼片
长期使用止疼片，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道溃疡等，严重还会出现胃出血和穿孔、黄疸、转氨酶升高、粒细胞减少或再生障碍性贫血等严重疾病。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-01-27
你好平时就是注意饮食生活习惯等等各方面比如戒烟：坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。
2、适量钦酒：适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。
3、适当饮食：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。
4、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是b族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素c、维牛素d等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
2、适量钦酒：适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。
3、适当饮食：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。
4、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是b族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素c、维牛素d等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
第2个回答 2022-01-27
1、患有坐骨神经痛，患者可以自己站立或坐下，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10—20秒钟，以局部感到酸胀为度。
2、针对“护理坐骨神经痛要注意什么”这一问题，骨科专家说，患者体位如前，坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉l—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。
3、临床上，出现了坐骨神经痛，在护理的时候可以用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治好。
4、在平时的生活工作中，患者应该注意应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情强直性脊柱炎发病从骶骼关节开始，逐渐向上蔓延腰椎、胸椎以致整个脊柱关节，造成骨性强直，是一种慢性、进行性、上行性脊柱炎。
2、针对“护理坐骨神经痛要注意什么”这一问题，骨科专家说，患者体位如前，坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉l—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。
3、临床上，出现了坐骨神经痛，在护理的时候可以用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治好。
4、在平时的生活工作中，患者应该注意应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情强直性脊柱炎发病从骶骼关节开始，逐渐向上蔓延腰椎、胸椎以致整个脊柱关节，造成骨性强直，是一种慢性、进行性、上行性脊柱炎。
第3个回答 2022-02-16
1、养成良好的生活习惯、饮食起居习惯；
2、生活过程中一定要养成抬头挺胸走路的习惯，同时经常做缩臀的动作，即在站立的时候需要把自己的腰杆挺直、背挺直，臀部收缩；
3、在早上起床或者晚上睡觉的时候做两个动作，一个是仰卧抬臀，即只让臀部离开床面，另一个是俯卧，双手和双脚飞起来，即燕子飞的动作，这两个动作是主动训练，让腰背肌得到肌肉锻炼，加强腰背肌力量。脊柱由于长期习惯性前屈、前弯腰的动作，对后腰背肌的力量削弱，所以要加强腰背肌的功能训练；
4、经常户外运动，如跑步、骑单车或者有氧运动，还可以打羽毛球、乒乓球等运动；
2、生活过程中一定要养成抬头挺胸走路的习惯，同时经常做缩臀的动作，即在站立的时候需要把自己的腰杆挺直、背挺直，臀部收缩；
3、在早上起床或者晚上睡觉的时候做两个动作，一个是仰卧抬臀，即只让臀部离开床面，另一个是俯卧，双手和双脚飞起来，即燕子飞的动作，这两个动作是主动训练，让腰背肌得到肌肉锻炼，加强腰背肌力量。脊柱由于长期习惯性前屈、前弯腰的动作，对后腰背肌的力量削弱，所以要加强腰背肌的功能训练；
4、经常户外运动，如跑步、骑单车或者有氧运动，还可以打羽毛球、乒乓球等运动；
第4个回答 2022-01-27
让患者卧床休息，避免负重，走路时，注意让患者佩带腰围。患者疼痛剧烈时，可口服非甾体类消炎药缓解疼痛，如使用氯诺昔康、美洛昔康治疗。让患者注意镇痛药物的使用，避免使用两种以上的镇痛药物，这样会加重患者的胃肠道反应，有时会出现胃溃疡，或胃出血。
患者在训练过程中也要注
患者在训练过程中也要注
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