第1个回答 2023-03-07
植物神经紊乱是指神经系统在长期压力下出现的失调,常常与焦虑和抑郁等情绪问题有关。常见的症状包括心悸、出汗、失眠、疲劳、消化问题等。你提到的不想说话和喜欢独处也是植物神经紊乱的常见表现之一。
如果你感到不安或者症状一直持续,这可能会影响你的日常生活和工作,因此你可能需要考虑寻求专业帮助,比如看医生或咨询心理医生。在等待期间,一些放松的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽或者跑步等,可能对缓解症状有帮助。
最终,无论你是否患有植物神经紊乱,你的情况和症状都值得被认真对待。如果你感觉压力和不适,不要害羞,寻求帮助是一个勇敢而明智的决定。