是您没有设置好，可以通过运动健康重置一下。1、在手机桌面上找到系统自带的【设置】程序并点击进入。
2、在设置页面中，找到【隐私】选项，然后点击进入。
3、在隐私页面找到如下图红框中的【运动与健康】选项，然后点击进入。
4、在运动与健康页面里可以看到有相关运动记录展示的开关，找到【健康】选项然后打开，这样步数记录就可以同步了。
Apple Watch表盘自定义设置的方法如下：
1、在表盘的界面，使用Force Touch功能，用力点按表盘2-3秒，进入表盘设置界面。
2、左右划动，可以选择不同式样的表盘。
3、点击表盘下方的“自定”按钮，可以对每个表盘进行自定义设置。
4、在自定义界面中，左右划动，可选择不同的自定义项，有些项是调表盘或指针颜色的，有些项是调表盘刻度式样的，有些项是自定义表盘上功能位的（一般3-4个功能位，有些表盘无功能位），具体在操作时一看便知：
（1）滚动圆形表冠Digital Crown，可进行设置（比如
调颜色、表盘刻度试样）；
（2）对功能位的设置，需要先用手指轻点相应的功能位，再转动Digital Crown进行选择。
5、全部选好后，点按圆形表冠Digital Crown，确认两次，第一次确认对该表盘的自定义设置，第二次是确认使用当前表盘。
按上述操作，即可完成表盘的自定义设置。
希望我的回答能帮助您。