手柄硬度要适中:选择球拍时要注意球拍的整体结构、弹性和硬度。拿到球拍后，摇一摇，看会不会和你握手。会抖手的手柄太硬，不抖手的解释弹性好，这个很重要，因为球拍是否光滑很大程度上取决于手柄的弹性。如何选择一个方便的羽毛球拍应该从软硬手柄和球拍的重量来分析一般来说，硬度越大，操控性越好，力量越大，但业余选手很难发挥，所以应该选择弹性适中的类型。另外，拍柄的选择要根据每个人的手的大小来选择，这样握拍柄的时候感觉舒服一些就更好了。手大的人拿着薄的或者方形的拍柄会觉得不舒服，手小的人拿着厚的拍柄会觉得不相称。选择球拍时，要注意球拍的整体结构。2.球拍越轻越好:好的羽毛球拍要有一定的重量，能充分发挥手腕的爆发力，有利于进攻。
目前用的最多的全碳球拍是90-94g或者85-89g，比较适合大众健身。高尔夫球手如果第一次接触碳纤维羽毛球拍，往往会感叹:“好轻啊！?"与金属或碳铝球拍相比，碳纤维球拍的性能和减重效果明显提高，不同类型的碳纤维球拍也有明显的重量差异。很多高尔夫球手会不喜欢自己的球拍太重、太累或者不可收拾，但是球拍真的是尽可能的轻吗？我们来谈谈球拍的重量。运动365羽毛球器材初学者讲堂:球拍选择越轻越好吗？目前主流球拍的重量标注为U，这是一个重量范围。很多小伙伴可能会觉得U越大越重。事实上，恰恰相反。目前最流行的3U球拍代表85g-89g，4U代表80g-84g，类比5U代表75g-79g。YONEX著名的轻量级球拍ARC FB标为F，分别是6U和70g-74g。
有的厂家甚至把球拍的重量做成了9U，在手中挥舞的时候几乎感觉不到球拍的存在。球拍重量变轻后，无疑更容易挥杆，体力损失也更小。但实际击球时，会发现很难将球打到很远的地方，不会有攻击的威胁。其实每个人都有自己的球拍重量。当球拍太轻的时候，你需要在想要击球的时候能够熟练的运用手指的力量。对于力量不集中的球员来说，球拍太轻，只会让击球更加困难。如果你因为急于把球打到很远的地方而挥动你的大手臂，你就会因为小而减肥。所以所有的高尔夫球手都要选择自己合适的重量，多试试朋友的球拍，不要盲目追求轻量化。特别是新手或者经常不运动的人，很容易用很重的球拍弄伤手腕。这样的人可以先用较轻的球拍练习动作，掌握手腕用力的要领，熟练后再用较重的球拍打球。
好的羽毛球拍要有一定的重量！3.最后，是弦的问题，但也是球拍的一部分。球拍线不能太紧:羽毛球拍线的松紧度一般用“磅”(标在球拍上)来衡量，必须根据个人手腕的爆发力和力量来确定。一般分为低磅(20以下)、中低磅(20-23)、中磅(23-25)较低磅的球拍较松。击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，无法很好的控制球的方向。高磅拍专业性很强，一般的职业运动员都能控制好。所以建议不运动的女性经常用20斤，初学者用20-23斤，中等技术的运动员适合23-25斤。