心脏神经官能症要做些什么锻炼？

Question

如题所述

Answer 1

存在心脏神经官能症的患者不建议剧烈运动，因为神经官能症的患者往往会有心慌，胸闷，头晕，乏力等症状。有时候还会伴有心动过速，在这种情况下如果剧烈运动可能会导致心跳更快，会加重患者的临床症状。

心脏神经官能症的患者建议平时进行适当的有氧锻炼，可以选择一些中低强度的运动，比如慢跑，快走，游泳，运动强度不要太大，时间安排要合理。患者还要注意改善不良的生活习惯，注意好好休息，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。家人和工作单位要帮助他营造一个舒适的环境，不要给他太大的压力。如果有明显症状，需要定期去医院就诊，结合患者的症状给予药物治疗。

Answer 2

存在心脏神经官能症的患者不建议剧烈运动，因为神经官能症的患者往往会有心慌，胸闷，头晕，乏力等症状。有时候还会伴有心动过速，在这种情况下如果剧烈运动可能会导致心跳更快，会加重患者的临床症状。

心脏神经官能症的患者建议平时进行适当的有氧锻炼，可以选择一些中低强度的运动，比如慢跑，快走，游泳，运动强度不要太大，时间安排要合理。患者还要注意改善不良的生活习惯，注意好好休息，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。家人和工作单位要帮助他营造一个舒适的环境，不要给他太大的压力。如果有明显症状，需要定期去医院就诊，结合患者的症状给予药物治疗。

Answer 3

1、 在运动之前，患者应该做好热身活动，可以让心脏和身体提前适应运动，此外，运动量较大的也应该尽量避免，患者可以适当的做一些瑜伽，太极，慢跑，慢走等都是可以起到缓解病情的作用。
2、 目前来说，治疗心脏神经官能症的最有效的方法是通过心理治疗，及时的缓解病人的紧张情绪，减轻不安，或者是通过某些心脏药物，抗生素等同样也是有缓解心脏神经官能症的作用的。
3、 在平时的饮食方面，患者需要注意的地方有少吃油炸，辛辣，腌制，高盐量，高脂肪的食物，这些对心脏都有着巨大的负担，应该多吃新鲜的水果，蔬菜，当中的维生素和蛋白质对病情有好处。本回答被网友采纳