秋梨膏怎么喝比较好

Question

如题所述

Answer 1

摘要：秋梨膏润肺止咳、生津利咽，很多朋友秋季都会喝秋梨膏，秋梨膏的食用方法众多，可以直接饮用，不过一般都是用温开水勾兑服用，也可以加进牛奶或豆浆中饮用，或者像果酱一样抹在面包或馒头上吃。吃秋梨膏的时候还要注意一些禁忌，喝秋梨膏的禁忌主要有不能多喝、不能当饮料随便喝、不能长期喝等。下面一起来了解一下秋梨膏的喝法和禁忌吧。一、秋梨膏怎么喝比较好
秋梨膏是采用梨子加工熬制而成的蜜汁，是一种传统药膳，秋梨膏的喝法也是有一些讲究的，一般喝秋梨膏的方法有以下几种：
1、直接吃
直接用勺子舀一勺，放入口中，慢慢咽下即可。
2、用温开水勾兑服用
直接饮用秋梨膏的话，口感会很甜腻，而且秋梨膏糖分很高，渗透压较高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜，因此一般不建议直接饮用，而要用50-60℃的温开水勾兑一下，大约比例在1：10左右，这样能减少异味感，也有利于吸收。
3、加进牛奶或豆浆中饮用
秋梨膏的味道比较浓郁，有的人会不喜欢吃，有的人还觉得秋梨膏吃起来像药物，因此，可以选择将秋梨膏在早餐时加进牛奶或豆浆里饮用。
4、配面包吃
将秋梨膏像涂抹果酱一样抹在面包、馒头或蛋糕等食物上，然后一起吃，秋季这样吃早餐，保健效果是很好的。
二、喝秋梨膏有什么禁忌
秋梨膏具有润肺止咳、生津利咽的作用，很多人会服用来治疗咳嗽，或者秋季来缓解秋燥，但雪梨膏也不是随便吃的，有一定的食用禁忌：
1、不能多喝
秋梨膏虽好，但也不能多喝，每天用量不宜超过3次，一次普通餐勺一勺即可；喝太多不仅无法吸收营养成分，造成浪费，而且还会造成糖类物质在体内不能有效的消化吸收，引起肥胖、糖尿病等。
2、不能当饮料随便喝
秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，但它本身是凉性食品，因此不能随便喝，更不能当饮料喝，尤其是脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻、体质虚寒等人群。
3、避免长期喝
秋梨膏里面的糖分含量很高，吃了会导致体内的血糖增高，长此以往会造成糖分摄入超标，引起各种疾病，因此要注意避免经常喝秋梨膏。