宝宝晚上盖被子法则是根据室内的温度选择被子的薄厚。
宝宝睡觉盖被要选择柔软舒适的，夏天尽量选择凉爽透气的，如果宝贝的小手小脚摸起来不凉，说明宝贝的被子的薄厚是合适的，如果宝宝的后颈是温温的且无汗，那么宝宝的被子厚度是可以的，如果宝宝盖厚了后背容易出汗，就要适当换个薄一些的被子。
不管是冬天或夏天，室内的温度一般可以调整在20-22℃左右。如果温度过低给宝宝盖的被子可以稍微厚一些，当室内温度过高时可以选择夏凉被或者毯子。月龄较小的宝宝的身体抵抗力较差，保暖性很重要，睡觉的时候，宝宝的四肢都需要做好保暖。可以在宝宝睡觉时，给宝宝穿好纯棉内衣裤，注意必须是长袖内衣和长裤。
宝宝睡觉盖被子技巧
1、穿上合适的睡衣
给宝宝盖厚点的被子，主要是担心宝宝冷。但是宝宝体温偏高，太厚反而会导致他们踢被子，最好是直接给宝宝穿上长袖连体衣，那种和尚领的小衣服，肚子能搭上两块布，再等宝贝睡着后搭上薄薄的毯子就好了。
2、巧用睡袋
睡袋真的能省不少事，我们可以买袖子可拆卸的睡袋，天热时可以把睡袋的袖子拆掉当马甲睡袋穿。这样可以满足不同情况下宝宝的睡眠，非常实用，也不用担心宝宝踢被子了。
3、给宝宝准备专门的被子
父母千万别跟宝宝盖同一条被子，大人盖的被子对宝宝来说太重了，更何况大人很有可能翻个身就会压着宝贝，非常危险。而且盖同一条被子，宝宝会特别热、闷。所以，应给宝宝单独的小被子，能让宝宝一个人睡一张小床就最安全了。
以上内容参考：百度百科-育儿
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