真正厉害的人，都是晨型人格

Question

如题所述

Answer 1

真正厉害的人都是“晨型人格”。

Q1:什么是晨型人?

早起这件小事，看起来不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。

你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错他们充分利用早起的两个小时，完成自己的一个又一个计划目标。慢慢就能体验到掌控时间的感觉。

Q2:该如何成为一个晨型人呢?

早起了400多天，我总结了6点心得、分享给你。

1.没有早睡的早起，是要流氓

想要早起，一定要早睡，你不可能晚上12点睡觉，第二天早上5点起床。早睡是早起的前提，两者相辅相成。

2.做好早起计划

我建议你前一天晚上制定好第二天的早起计划。计划一定要具体，具体到做什么事情，花费多长时间。越具体的计划，你就越容易执行。

3.调整好自己的心态

无论你做什么，都要学会做时间的朋友如果你短时间内看不到效果，不要急，再坚持坚持起码你先坚持100天，再来看结果。

4.加入一个社群，让所有人影响所有人

你一个人有时候很难坚持下去，但是加入一个社群就不一样了，社群的力量会推着你不断前进。这样，你成功的概率就会更高。

5.要对自已好一点，不用追求完美

我发现很多伙伴对自己相当严格，中间有几天没能坚持早起，就觉得是自己意志力不够，开始自责。这无形中给了自己更大的压力，而不容易坚持下去。其实，早起是一个无限游戏，早起的最终目的是为了完成我们的目标、实现个人成长。不要因为一时的得失，就放弃了游戏。

6.做好复盘

做任何事，你都要不断复盘，想清楚三个问题:哪些事开始做? 哪些事继续做? 哪些事停止做?通过复盘，你能找到自己的不足，不断迭代优化，让自己变得更好早起也一样，通过复盘，你成功的概率会更高。