在实战方面，跆拳道、散打、泰拳等那一种见效比较快一些？？

Question

我今年25岁，身高175mm，体重70KG，没学过什么武术，身体柔韧性不好，力量还算有点，我每周只有周末两天有时间，想学一种见效快点的防身术，哪一种比较适合我？

Answer 1

在实战中用何种武术并不重要，关键在于能否真正KO对手，散打、泰拳、跆拳道都是可以的。用的上的都是好功夫。很多人对跆拳道很不屑，但实际上跆拳道在实战中是很有用的，因为跆拳道主要的技法是腿法。而腿的力量肯定是比手要大的多的，如果你能熟练的用几招腿法，那么你在实战中是绝对不吃亏的，你说想一个KO好几个，用拳头肯定是不可能的，拳头的攻击范围小，很容易被人群殴。如果你的腿很厉害，不用什么花哨的动作，只需要几个侧踹和边腿就能将几个不会腿法的人KO。所以说，如果你会腿法，就比不会用腿只会用拳头抡人的人强，你就比他会打架。

散打也是如此，大多数的时候，脚总是比拳要重的，散打的腿法其实跟跆拳道腿法是同源的，差不多，也就是名称不同罢了。跆拳道可能比散打多转几个圈，但踢出去的那一下方法是差不多的。散打最厉害的技法实际上是摔，看过中国功夫VS美国拳击没？美国佬的拳头其实挺厉害，抗击打能力也挺强，中国人几个边腿踢他脸上他都不咋地，但一旦被摔了，就晕头转向干挨打了。练过散打的人都知道，摔法的杀伤力是很大的，尤其是那种抱起来的摔，被摔之后感觉整个身体都散架了似的。所以，在实战中如果你会摔，你就比别人又厉害了一点。

泰拳之所以狠是因为泰拳的膝法和肘法狠。膝盖和肘都是硬骨头，打在人脸上谁也受不了。在实战中如果你能拳脚相加又有膝盖和肘助阵，跟你打的人就倒霉了，肯定被打个半死。

总结起来一句话：以寡敌众时多用腿法，近身时活用膝盖和肘。

没有最好，适合你的就是最好的。

希望能帮你，祝你成功

Answer 2

武术只要你认真刻苦的领悟学习没有谁是最厉害的，都同样非常有效

个人练散打，亲身经历，建议楼主选择散打，这里我得否认楼上关于拳法不重要偏向于腿法的说法，实战中近防拳法相当重要，即使对手离你非常近，尤其是厮打在一起的时候你也能有效攻击对手。
跆拳道是倾向于腿法，完全没有拳法。

散打入门较快，但要练好非一朝一夕，需要多练力量（绑沙袋快跑、仰卧起、俯卧撑——切记：注意练习适度，不可急于求成，练习完毕后一定要注意放松，防止肌肉僵化）这也是所有武术里最艰苦的一个过程，所以你要坚持。
压腿要注意正确的姿势，错误的姿势会把腿压歪了，25岁年龄比较偏大，不过刻苦都可以成功的，我们班上原来还有个快30岁的，练得也不错，练武最能考验人的毅力和恒心

Answer 3

身高减去110差不多就是标准体重的了，你现在差不多算是。

我练了三年多的散打了。
泰拳的话真正练的人死的很早；
跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手；
如果说是实用型的我还是推荐用散打，因为简单易上手，但后面怎么发展就要看个人。

相对而言散打对柔韧性的要求比跆拳道什么的要低一点，每周两天的时间的话可以先练练并且提高自己的身体素质，等假期去报一个培训班。

社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁。所谓的厉害就是你练到一定程度就自然显现出来了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。

对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，先用打架的念头实战，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！

此外学了以后不要认为自己多厉害，我在进大学之前就已经练了三年了，后来进了搏击协会，和会长打得时候被打得半死。因为会长练了五年。

真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
希望你能坚持下去。

Answer 4

从实战出发的话个人认为散打和泰拳比较好，散打 打法灵活多变，技术全面，实战运用得心应手
泰拳 打法凶狠，攻击力强悍，气势威猛，不过楼主如果两种都学我感觉最好，散打的技术，泰拳的打法，加上泰拳的肘膝，还有散打的摔法，腿法，现实中如果实战的话，一般都不是问题了

Answer 5

应该是泰拳
因为另两个都需要开韧带，开韧带就需要很长的时间。

Answer 6

我都学过. 散打见效比较快. 但是想到你的身体素质.短期内成果绝对不如泰拳。 泰拳就是为了生存而产生的杀人武器。防身不用说，力量要求也不多，主要靠骨头关节进行攻击。 跆拳道没有1年以上的 和没学没差别