怎么减掉下巴下 脖子上的 肉

Question

不是双下巴 就是肉多 感觉很松弛 ，一低头肉都挤出来了 脸又加长了~~很苦恼诶，帮帮忙啊 建议上按摩之类的方法

Answer 1

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。