肩膀和下巴，脖子上的肉怎么减？

感觉脖子上怎么越来越胖？天哪，救命啊！肩膀和脸上也是的，怎么办？

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第1个回答 2020-04-03

肩膀，胳膊的肉最不好减，最好是去正规的地方做推脂.或者有时间你就举哑铃往上举.举到累为止.
想减脸上的肉就用水漱漱口，漱口的过程当中脸部的平时不用的肌肉也会运动，这样就会起到瘦脸的效果.
次数要多一点哦.这个方法是日本的一位艺人说的...
个人觉得你坚持练瑜伽对你很有帮助.

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如何可以减掉下巴下面脖子上的肉和胳膊上的肉呢?答：运动运动运动。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天...

怎么瘦脖子和下巴的肉?答：1. 针对痩下巴，可以进行瘦脸操。首先，身体仰卧在床上，靠近床沿。用肩膀支撑身体，然后慢慢将头悬在床边沿，保持颈部挺直。接着，缓缓将头部抬起来，再慢慢放下，注意在放下时不要完全依靠重力，而是用颈部和头部的力量。如此反复进行10次，有助于消除下巴的赘肉。2. 舌头锻炼也是不错的选择。伸出舌...

很多人为脖子上的赘肉而苦恼,你知道怎么减脖子上的赘肉吗?答：摸额头的时候可以抬起头，下巴紧贴地面，尽量弯曲上身，抬高臀部保持正常呼吸。3.驼色风格首先跪在地板上，屈膝，臀部坐在脚底，双手自然放在身体两侧。然后，用一只手放在脚底轻轻向前推腰，直到同时上身慢慢向身体后方倾斜，另一只手在能力范围内慢慢放在脚上。保持这个姿势。过程中注意呼气和吸气要适当。...

怎样减掉后脖子上的肉?答：1、按摩对脖子进行按摩，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。2、用合适的枕头脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度在8厘米左右，放在...

怎么减掉下巴下 脖子上的肉答：1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴...

下巴和脖子中间的肉怎么减掉?答：最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...

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