爱生气、爱急、爱发脾气，容易得的病；
1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
建议：遇到不开心的事情，可以做深呼吸，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂毒药。
建议同上
3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩尾部，缓解不适。
4、心肌缺氧。大量血液涌向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事可以令心脏跳动回复节奏，血液流动趋于均匀。
5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内胆毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水，能促进体内的游离脂肪酸排除，减小毒性。
6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼做深呼吸。
7、伤肺。情绪冲动时呼吸就会急促，甚至出现过度唤起的现象，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就的不到应有的放松和休息，从而危害肥大健康。
建议：专注、深而缓慢的呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，之中物质如果在体内积累过多，就会组还免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
希望能对你有所帮助，祝你天天快乐，远离生气！
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