第1个回答 2019-04-11
人体的热量消耗有三个主要途径:一是饮食,二是活动,三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用,如果你想要减肥,与其辛苦节制饮食,还不如提高基础代谢率比较实际。
影响RMR的其它因素非常多,有些跟减脂关系密切
抗阻运动能提高瘦体重比例,当然可以升高RMR。研究者更多关注排除瘦体重因素的情况,比如有规律的有氧运动训练能不能影响RMR,这个问题现在还存在一些争议。引起争议的原因可能跟运动方法、受试者的基础训练水平、健康水平和饮食因素都有关系。一般认为,进行规律有氧运动的人,RMR比不爱运动的人高。另外,有氧运动也会引起肌肉损伤,在恢复过程中RMR可能会有一定升高。
第2个回答 2019-04-11
建议去医院检查一下身体 这种情况可大可小 没人会无缘无故出现这种情况
第3个回答 2019-04-11
可能是营养成分,你的注意饮食了,给自己弄个计划,健身什么的,忽胖忽瘦,对身体不好,脸圆很可爱的,瓜子脸也不错呦,
第4个回答 2019-04-11
你平时锻炼少,胃口好,你可能胖了,所以看着脸就胖了呗,变成了圆脸,过段时间,胃口没那么好了,吃的少了,所以就瘦了,脸也就跟着瘦了,变成瓜子脸了呗。