肌肉太发达,怎么减小

Question

如题所述

Answer 1

这样跑步会使小腿的肌肉线条变粗，减小腿的最有效的办法就是拉伸，也就是压腿，多进行一些有氧训练。
想使大腿变粗，我还是建议你去健身房进行训练，一些高强度仪器可以帮助你大腿肌肉线条变粗而且很匀称。
提醒：切记，千万不可盲目训练，以免肌肉拉伤，肌肉线条变得很难看。