è·æ®ä½ æåºçâçµèåææºå¯¹èå¿çè¾å°æå¤å¤§âé®é¢,åæ¥ç解çæ¯å½±åä¸å¤§.ä½æ¯æäºçæ´»ç»èéè¦ç¹å«æ³¨æï¼
ç 究表æ,çµèè¾å°çå度ä½å¼±,对èå¿çå½±åä¸å¤§,èææºè¾å°å¯¹èååå¦å¦æ¯å¦æå½±å,å½å
å¤çç 究æºæè³ä»ä¹æ²¡æä¸ä¸ªç»ä¸çç»è®º.æ们建议åå¦å¦ä½¿ç¨ææºæ¶,éåä¸äºé²æ¤æªæ½,以åå°ææºè¾å°å¯¹èå¿çæ½å¨å¨è.
çµèè¾å°å¯¹èå¿çå½±åæ¯å¾®å¼±ç
ç 究表æ,çµèè¾å°çå度é常ä½å¼±,åå¦å¦é¿æå¨çµèåå·¥ä½å¹¶ä¸ä¼å¢å æ©äº§ææµäº§çå±é©æ§.å°¤å
¶æ¯ä½¿ç¨æ¶²æ¶æ¾ç¤ºå¨æè
ææçµèçåå¦å¦,å°±æ´ä¸ç¨æ
å¿äº,çµèè¾å°å¯¹ä½ åèå¿ä¸ææå±é©.å°å¼çµèè¾å°æ强çæ¯ä¸»æºåé¨,ä¸è¬æ
åµä¸,é¤éçµèåçæ
é,åå¦å¦æ¯ä¸ä¼ç¦»ä¸»æºé£ä¹è¿ç.
ã贴士ã
çµèè¾å°æ¬èº«è½ä¸ä¼¤å®³æ¯å©´,ä½æ¯é¿æ¶é´å°ä½¿ç¨çµèå´ä¼å¯¹åå¦å¦çåæå
æ¬ææåæè
é æåå.é¿æä¿æå姿ä¹ä¼å½±åå¥åº·,å¼èµ·ä¸è¢æµ®è¿,çç®ç,ä¸å©äºå娩,å°äºå¦å¨ ææè¿ä¼åè¿«è
¹ä¸èå¿.æ以åå¦å¦å¨ä½¿ç¨çµèæ¶ä»åºæ³¨æ
a.éå½åå°åå¨çµèåçå·¥ä½é,æå¨é¿æ¶é´æååä¼æ¯çå»,为åæåä¸ä¸ææ©.
b. éæ©ææ亲åçç¡
è¶é®çææ¯è½¯é®ç,åå°æææ²æé®ççå度.
c. 使ç¨æ¤è
å«,ä¿ææè
伸ç´ç姿å¿.
d.注æå姿ï¼å·¥ä½ä¸æ®µæ¶é´å,å¤å°å®¤å¤èµ°å¨èµ°å¨.
ææºè¾å°å¯¹èå¿çå½±åå°æªå®è®º
ææºè¾å°å¯¹èååå¦å¦æ¯å¦æå½±å,å½å
å¤çç 究æºæè³ä»ä¹æ²¡æä¸ä¸ªç»ä¸çç»è®º.大é¨åå½å
å¤ç 究æ¾ç¤ºï¼ææºè¾å°ççµç£æ³¢é¢çå¾å°,ä¸ä¼å½±åèå¿çåè².ä½ä¹æå¦ä¸ç§åæ ·çè¡çè§ç¹è®¤ä¸ºï¼ææºè¾å°åºçé«é¢çµç£æ³¢å¯¹äººä½äº§çè¾å°å±å®³,èèèåèå¿ç»ç»ç¹å«å®¹æåå°è¾å°æ伤,ç±æ¤ææºå¯¹äºåå¦åèå¿å±å®³ä¸å°.å¦æå¨èèå½¢ææ,åå°çµç£è¾å°,æå¯è½å¯¼è´æµäº§ï¼å¦ææ¯å¨å¨å®å½¢ææ,æ£å¨åè²çå¨å®å¯è½äº§çç¸å½¢ï¼èå¨èå¿ä¸æ¢ç¥ç»ç³»ç»çåè²æ,è¥åå°è¾å°,åå¯è½å¯¼è´å©´å¿æºåä½ä¸.æ¢å¦æ¤,åå¦å¦å¨ç¨ææºæ¶,éåä¸äºé²æ¤æªæ½ä»æ¯å¿
è¦ç.
å¦ä½åå°ææºè¾å°å¯¹èå¿çæ½å¨å¨è
a.ææºè¿ç¦»åå¦å¦ç头é¨,è¸å,è
°é¨.ææºåæ¥éæ¶,产ççè¾å°æ¯éè¯æ¶äº§ççè¾å°é«20å,å æ¤,ä¿¡å·æ¥éçç¬é´æ好æææºæ¾å¨ç¦»å¤´é¨,è¸å,è
°é¨è¿ä¸ç¹çå°æ¹,è¿æ ·è½åå°80%è³90%çè¾å°é.
b. è¿ç¦»å
çµå¨.å
çµæ¶,å®å¨å´ä¼äº§çå¾å¼ºççµç£æ³¢,æ以,åå¦å¦åºè¿ç¦»ææºå
çµæ座30å
¬å以ä¸,åå¿æ¾å¨åºè¾¹.
c. 缩çéè¯æ¶é´.
d.æ好æææºæ¾å¨å
éæè
æ¡åä¸,ä¸è¦æææºæå¨è¸å.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考