第1个回答 2020-07-14
孩子过于肥胖父母该做什么？由于科技和社会的进步，生活水平也得到改善，随之而来的是，肥胖症患者也紧跟着增加。父母家长们能够发现，其实肥胖一直充斥着我们的生活，有些小孩更是与肥胖症有着不解之缘。肥胖的情况会跟着年龄的增长而越来越严重。如何做好肥胖症的预防与治疗显得尤为重要。那么如何预防和治疗肥胖症呢？肥胖症是可以通过适当饮食调理以及运动来进行控制。
一：运动是最适合减肥的有效方法。很多专家医生都一致觉得，在预防孩子肥胖这方面上，体力活动比膳食控制更重要；日常活动比有氧锻炼更有效；一般性活动游戏币运动竞赛的能量小号作用更明显。应鼓励所有孩子尽量多活动。运动方式是多种的，比如快走、跑步、骑自行车、游泳、踢毽子、跳橡皮筋、爬楼梯、跳绳、球类运动、追跑游戏等。
父母要为孩子安排好每天要进行的运动项目和量度，让这些运动以交叉的方式进行，每天督促孩子进行这种规律性的运动，比如跑步前跳绳几分钟作为热身；跑步后选择爬楼梯而不是乘电梯回家。运动方式可以循环，比如今天跑步、明天骑车、后天踢球等。方式不是主要的，也没用必要强求，关键是孩子能动起来。家长可以帮助孩子选择易于实施、安全、便利、有趣的运动方式，孩子喜欢就行，当然最好能融入日常生活的方式，以便于长期坚持。
二：在饮食方面，快餐和油炸食品要少吃。由于社会的进步，当下有许多快餐店、炸鸡店等等，孩子们也常常阻挡不了这些油炸食品的诱惑，父母家长又疼爱孩子，于是就允许他们去吃。偶尔也可以打打牙祭，但是经常吃就不好了，特别是孩子，肠胃负担过重的油炸食品不但能促进早熟，还能让体重迅速上升，最重要的是，还见到过一个8岁的孩子自己吃掉一个全家桶，这真的让人很吃惊，所以胃口一旦打开，那是刹不住车的，所以，油炸食品和快餐，一定也要有节制。
三：做饭时一定要把握一个原则，少盐少糖和少油，让孩子吃得清淡健康。少盐少糖少油的菜，能让孩子养成健康的饮食习惯，能够让全家人肠胃都没有太多负担，对心脑血管也有帮助，尽量多在家里进餐，又能促进家人感情，又能让孩子饮食规律又健康，控制体重就不会那么难了！
孩子过于肥胖父母该做什么预防和治疗孩子的肥胖，还是需要父母家长亲力亲为，让孩子养成运动和健康饮食的习惯，这样才能保持健康的身体，和肥胖说再见，同时，肥胖伴随着众多的并发症，父母家长们绝对不可以掉以轻心！