脑子受刺激了该怎么办

Question

脑子受刺激了该怎么办

Answer 1

给你几条有效调节情绪、心理的方法吧：

一，聊天、倾诉。（这对你的情况最有帮助的。）
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。（开阔心胸、视野，不要老盯着不愉快的事。）
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。（六、七两条，是抗焦虑的良方。）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！

Answer 2

慢慢会恢复的