如何吃海参最好方法

Question

如题所述

Answer 1

海参可以做凉拌海参，具体步骤如下：

原料：胡萝卜少许、生抽15克、芝麻香油3克、油辣子5克、海参鲍鱼酱汁少许。

1、准备好三只即食海刺参，如果在冷冻室就要提前拿出来解冻。

2、然后用凉开水冲洗一下，记得一定要用凉开水。

3、然后再切成大块儿，吃的块儿不要太小了，否则吃起来也不过瘾。

4、切一只黄瓜放在大碗里。

5、加点胡萝卜丁来提亮颜色，再加入海参鲍鱼汁，然后再加少许生抽。

6、加少许芝麻香油，和少许辣椒油。

7、拌匀即可食用。

Answer 2

海参在食用的时候最好避免添加过多的调味品，烹饪方式越简单越好。

具体食谱如下：

1、熬粥：把粥先熬好，海参切成碎末状。把海参碎末撒在熬好粥上，稍微热下即可食用。粥内如果放入少许蜂蜜，更适合老人、病人和孕妇食用。

2、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜、或酱油，口味较好。也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

3、凉拌：将煮后的海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量调味品和香菜拌匀即可食用，既利于人体吸收，又增加了口感。

海参具有药用和食用价值的。食用的话直接做菜炖汤都可以，想达到保健效果的话，做法越简单越好，营养保存的就越完整，建议早晨空腹服用。海参虽好也不一定要天天吃，要平衡饮食，但是要是有甲状腺结节、甲状腺疾病，海参也属于海里头的海产品，相对还是要少吃点比较好。本回答被网友采纳

Answer 3

如果无节制地吃海参，现在应该把煮熟。即食海参的出现为那些想吃海参却不会做的人提供了极大的方便。其实吃海参是大限度的保留了营养。
所以空腹吃海参不仅吸收快，炒:用葱、姜等调料在锅里炒海参，记得要轻做，才能发挥海参的大。其实吃海参保留了大的营养。从营养学的角度来，这种方法结合了常见的土特产和不常见的海参，有一些和制作的方法。这种吃法平时吃海参的老年人。应该吃海参和其食物补充剂来改善的营养状况。如果不能和萝卜、四季豆一起吃海参，要加少量的盐和糖，让食物长时间保持完整。