快速解酒方法是一口酒一杯水,不要开冷风,千万别装深沉,可通过呼吸散发酒气,酒后走几步。
1、一口酒一杯水。喝完一口酒,马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度,促进代谢速度。要注意尽量喝白开水,因为饮料可能会造成能量过剩,茶水并不能解酒。
2、不要开冷风。可能你有喝完酒发热的经历,这是因为酒精的热量不能在体内储存,而是向外散发。如果此时开冷风,就抑制了酒精的散发,不利于解酒。
3、千万别装深沉。喝完酒滔滔不绝是一件好事,这是在通过呼吸散发酒精。当然,喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。
4、酒后走几步。喝完酒后不要马上坐车回家,汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会,因为运动出汗可以加速酒精代谢(冬天就不建议了)。注意不要逗留太久,为了安全马上回家休息。
注意事项:
1、避免饮酒过程中掺兑。啤酒中的碳酸化作用会加速酒精的吸收,如果在饮用啤酒后再摄入烈性酒会非常危险。
2、浓茶不能解酒。浓茶和酒两者合在一起会大大加重心脏的负荷,可引起心律失常或心功能不全,因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。
参考资料来源:人民网-营养师:教你4个快速解酒不伤身的方法
参考资料来源:人民网-你的解酒方法正确吗?饮食解酒的科学方法