在喂宝宝吃辅食的时候,可以逗逗宝宝,或者轻松活泼的语气与宝宝对话,这样让吃饭不再吃单纯的吃饭,宝宝就会认为这是一件很有趣的事情。第一顿辅食宝妈可以做的有些仪式感，让他与其他家里的成员坐在一起，然后开始。而第一餐到底要选择在什么时候呢，随时都可以，只要宝宝的精神状态看起来不错，并且宝妈们尽量让宝宝坐的直一些，防止在第一次进食中出现噎住的情况。
吃饭应该是高兴的一件事情，整个过程是享受的，如果宝宝哭闹或者拒绝就不要逼着他吃了，可以继续母乳或者配方奶喂一个星期，然后继续尝试添加辅食。而早期为宝宝喂辅食时的习惯也会影响他以后的进食习惯，因此在第一次给宝宝喂辅食时，准备好勺子，让宝宝坐直，一口一口的慢慢吃，不要太快，养成良好的进食习惯。
有的宝妈会有疑问，为什么给宝宝添加辅食时，宝宝总是很抗拒。其实这是非常正常的现象，因为宝宝并不能理解你给他喂饭是在做什么，他不能理解你的行为。那么宝妈要如何做呢，有时候标准尺寸的婴儿勺对于刚开始添加辅食的宝宝都比较大了，宝妈可以选择像咖啡勺大小的勺子，而硅胶婴儿勺也是非常好的选择，对宝宝来说也是很安全的。而帮助宝宝可以快速接受辅食的方法还有一个，每次吃辅食之前为宝宝吃一点母乳，然后在给宝宝喂辅食，这样可以让他不会因为太饿又不习惯辅食而哭闹。
而辅食在选择时，可以每次喂宝宝喂一种食物，等几天在换另一种，观察宝宝的反应，是否有腹泻、皮疹、呕吐等现象。如果出现这种现象，带宝宝去咨询儿科医生，并且停止可能引起这些问题的食物。而这几天宝宝的辅食里最好都包括，母乳、蔬菜、肉类、鸡蛋、水果、谷物，把这些食物合理的分配在宝宝的饮食计划中，保证宝宝每日所需的营养。而许多妈妈喜欢给宝宝喝果汁，其实果汁并不能给宝宝提供过多的营养，还不如直接吃新鲜的水果，而且还会增加宝宝患龋齿的风险，或是有肥胖的风险。6个月之后宝宝也可以喝点白开水，尤其是在炎热的夏天，宝宝水分流失加快，因此可以每天给宝宝喂2次水，或者适当增加次数。
那么，关于为宝宝第一次添加辅食的问题，宝妈们还有什么疑问呢？可以在评论区提问。在添加辅食有一段时间后，宝宝的饮食习惯越来越稳定，饮食量也会越来越多，最好带宝宝去趟医院，让医生帮你判断宝宝是否过度肥胖或是营养不良。
当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。
2勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。