利尿的水果主要有：
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。
2、葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
3、菠萝：菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
4、雪梨：雪梨可以生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
5、橘子：橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
扩展资料：
利尿的饮食原则
宜：饮食应该以清淡为主；宜食高热量类的食物；宜食含维生素高的食物。
忌：忌食辛辣类食物；忌食油腻类食物；忌食生冷、寒凉的食物。
参考资料：人民网-利尿的水果
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