我总是疑神疑鬼？

Question

我现在越来越严重了，即使是白天一个人的时候也会害怕害怕有鬼，洗澡的时候闭上眼睛也害怕没有安全感，更不能到晚上更严重了，非常怕黑，过两天我弟弟就开学了，妈妈也要出去工作了，家里剩我一个人我简直不知道晚上该怎么办？这个情况持续时间我之前没有注意，这几个月经常一个人然后注意到了怕黑，容易胡思乱想，我该怎么办，求求帮帮我😭😭😭

Answer 1

你这是缺乏安全感，如果想彻底消除这种感觉，你要学会提升自己，缺乏安全感的情况有很多。家庭原因，性格原因，生活原因对你影响很大，说白了就是不自信，自卑。你要增强自己的能力，培养自己的自信心，打开自己的内心。学个PS、舞蹈、乐器、或者多看几本书增强自己的学识，从各个方面提升自己，当你足够自信和强度那些所以的不安全感，和疑神疑鬼都会消失。因为提升的不只是技能还有眼界，到那个时候你会看明白很多东西，思考很多对自己有好处的东西，就顾不上疑神疑鬼。

Answer 2

一方面，如一位网友所说，你可能不太自信，又有点精神敏感，心胸、视野可能不够开阔，容易过于拘泥、计较于一些事情。
这需要你提高境界、开阔眼界，包括多一些户外活动、体育运动、人际交往，包括多读一些励志类、文史类、社会类好书，而不要总是固着、纠结于什么。
另一方面，有时候，怀疑，是因为认知不足，不够了解。这需要你切实地去调查、询问、认识、把握一下，而不是只是自己胡思乱想瞎想。
不接触，不了解，便很容易引起误会、误解。你要注意这一点。平时，也不要做没有事实根据、科学依据的推理、判断，思维、思考方式，一定要科学、理性、智慧。

Answer 3

我以前也会有，长大一点就好了，这世界上没有鬼的，做好自己，多做好事，多做善事，就算有鬼，也不会找你，每天都做好自己，多做善事，不做亏心事，不怕鬼敲门，加油💪

Answer 4

是心病，也是疾病，吃一些镇静安神的药，还需找人开导一下。

Answer 5

很简单，对着屋子喊：鬼，请帮我关灯。没关就是没有，关了灯的话，这么乖的鬼怕什么。