男人如何抗衰老

Question

如题所述

Answer 1

男人如何抗衰老
1、适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升左右。
2、多食含铁质的食物
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
4、多食巧克力
巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快感，所以达到放松身心，同时供给能量的目的。不过，一定要选择真正的，而非代可可脂的黑巧克力。
5、多食牛奶
很多男性都没有喝牛奶的意识，认为牛奶是给老人和小孩儿喝的。实际不然，研究已经证实，牛奶中的蛋白质，氨基酸最为接近人体的需要，会很容易地被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质，不衰老，牛奶一天一杯最佳。
6、多食豆类
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。

Answer 2

抗衰老似乎一直都是女人间的话题，其实男人也需要抗衰老，现实生活中，男人往往压力更大，并不会比女人衰老的速度慢。那么男人如何抗衰老呢？不管是通过食物来补充胶原蛋白、抗氧化食物，还是通过心理疏导、生活习惯的改善等，其实作用都是微乎其微的。举个例子，人体每天需要的VC大概是50-100毫克，通过食物完全可以满足，但是，能到达皮肤真皮层的量不到10%。即使全部到达了，也只是抵抗衰老、抗氧化，并不能从根源上使细胞新生。 <紫会所>美容顾问推荐：用PRP来抗衰老即可。PRP特点：　　1.富含高浓度血小板的血浆，血小板含量高达1,000,000/mm3(是一般血液的2~6倍)
　　2.真皮的干细胞增殖、分化，与血小板的浓度有直接正关联性，血浆浓度达到正常血小板浓度的4~5倍时，在优良的环境下，才会引起细胞的增殖与分化。
　　3.血浆的PH值6.5~6.7可抑制细菌的生长，并能促使大量生长因子的分泌。
　　4.含有能够促使细胞再生、修复的九种自体生长因子。
　　5.富含三种细胞粘合蛋白质，形成组织3D立体结构所需的大分子的蛋白质，a.弹性纤维（fibrin）、b.蛋白微纤维(fibronectin)、c.内生性微纤维（vironectin）。
　　6.促进第三、第四型的胶原蛋白有效增生。
　　7.高浓度、粘稠的自体生物粘合胶体，可填补皱纹、凹洞、疤痕。PRP作用：1.除皱纹：额头纹、川字纹、鱼尾纹、眼周细纹、鼻背纹、法令纹、嘴角皱纹、
颈纹
　　2.解决面部皮肤松弛、粗糙、暗淡
　　3.创伤、痤疮等引起的凹陷性疤痕的修复
　　4.改善炎症后色素沉着、色素改变（色斑）、晒斑、红斑、黄褐斑
　　5.对抗毛孔粗大、毛细血管扩张　　6.去眼袋、黑眼圈
　　7.丰唇、面部组织缺失
8．细胞再生，持续修复皮肤，从而对抗衰老 想了解更多关于男人如何抗衰老、PRP抗衰老的相关信息，欢迎登陆<私密专业的医疗美容高端品牌——紫会所>官方网站进行在线咨询，或者拨打<紫会所>的美丽热线，希望我的答案能够帮到您。

Answer 3

我们都知道女人最害怕的就是衰老、出现皱纹。其实男人们也害怕自己衰 老。男人的生命节律：

16岁时拥有生 殖能力，

24岁时身高达到极限，

32岁时生 命力达到顶峰，

40岁后日渐衰老。

对男 性朋友来说，40岁是一道坎。无论是身体还是心理上，都会出现一些变化，记忆力的衰退、精 力不足、力不从心、失眠等等问题，以及身体机能的变化也在不断提 醒你，你已经开始衰 老。

随着年龄的增 长和生 殖 器官本身的衰老，以及生 理和心理原因引起的生 殖能力和性功能的减 退，称为性 衰 老。

Answer 4

如何抗衰老？