为什么我吃甜食越吃越饿,只有吃咸食才能饱腹?

我饮食很清淡,做菜基本不放什么调料,而且怕肥油和甜味,因为怕腻!但是饿的时候,吃水果、红薯、牛奶、玉米等甜食却越吃越饿!就算吃绿豆饼、红豆包、曲奇饼、蛋糕等甜食裹腹,吃到腻死了,肚子还咕咕打鼓!但是一旦吃咸食,比如盐味苏打饼、花生米,或做个任何放点盐做的菜吃,肚子就停止打鼓,不饿了,这是为什么?

第1个回答  2018-08-08
您好,依据您描述的症状,应该没有问题,可能是甜食刺激了消化液分泌,促进食欲。以后饮食吃一些清单的饭菜,不要吃甜食,看看会不会好一点。
第2个回答  2018-08-08
这就要说道食物的gi值了(请自行百度)
这些甜品都让你的血糖快速升高 刺激大脑的奖励机制释放多巴胺 这就是为什么吃甜的人会感到愉悦
你可以看一个纪录片 关于糖的大电影
还有啊 饿的时候别吃gi高的 最好不要吃碳水
ps 苏打饼干的油含量很高的 您的饮食也不算避开重口吧
第3个回答  2018-06-28
这是你饮食习惯的问题,
心理排斥甜食,你的胃
也做出相应反应,厌恶
甜食。大脑摄食中枢输
出的信息就是吃了也感
觉不饱,仍然饥饿。追问

厌恶不是一下就饱了,不想再吃吗?怎么会更饿??

厌恶不是一下就饱了,不想再吃吗?怎么会更饿??

追答

厌恶的程度,就是不喜欢,但还可以吃,不像我们这些喜欢吃甜食的人,吃起来有一种愉悦感。

但是饥饿的感觉是实实在在的

我们吃了就会有饱感,很满足

追问

不喜欢怎么还可以吃?就像我不喜欢吃蛇肉、狗肉这些东西,一口都吃不下!饿了也吃不下!油腻的东西也是,吃一口就饱!但甜腻的东西不喜欢吃,怎么吃不饱?而且甜食热量很高的,应该一吃就饱,怎么我反而吃不饱,还更饿?

不喜欢怎么还可以吃?就像我不喜欢吃蛇肉、狗肉这些东西,一口都吃不下!饿了也吃不下!油腻的东西也是,吃一口就饱!但甜腻的东西也不喜欢吃,怎么吃不饱?而且甜食热量很高的,应该一吃就饱,怎么我反而越吃越饿?饥饿的感觉是实实在在,但吃喜欢的东西都会饱,吃不喜欢的东西怎么反而不饱?不然怎么会有“看到都饱了”这句话。

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第4个回答  2018-07-01
消化系统对糖分的消化吸收速度较快,所以吃甜食比吃咸的更容易饿.追问

消化速度再快,也不可能怎么吃都不饱,还越吃越饿啊!但吃咸食,只要吃正常分量就饱了。

第5个回答  2019-03-23
饮食是为了什么🤔?
饮食就是为了饮食!还能为了什么🤔?
饮食是为了吃甜味吗?
饮食是为了吃咸味🧂吗?
饮食是为了吃酸、苦、辣吗?
如果是!那就找个五味罐慢慢品尝吧!
显然不是这样的!
那是为了吃饱不饿吗?
有的超重者为什么总是吃不饱吃不饿呢?
显然吃饱喝足也并不是最终吃饭的目的?
那么饮食又是为了什么🤔?
🈶️点跑题了!
为什么咸食能饱,甜食越饿,个体身心差异吧?
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