失眠吃什么食物调理好

Question

如题所述

Answer 1

你知道失眠了应该吃什么食物好吗？今天我来告诉你

Answer 2

睡前喝纯牛奶。喝蜂蜜。吃芹菜。

Answer 3

躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。