孕妇怎么控制体重减肥，吃什么长胎不长肉？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间饮食一定要注意荤素结合，营养多元化，千万不要暴饮暴食，怀孕期间尽量少吃甜食，猪油，肥肉等，可以多吃瘦肉类蛋，奶类，坚果类，核桃，开心果，腰果等，多吃水果和蔬菜，另外要注意适当，运动和锻炼，避免劳累和熬夜，养成良好的作息规律，

Answer 2

孕妇控制体重不能减肥，必须要使胎正常成长。

Answer 3

孕妇已经是两个人，你的营养是否充足决定了孩子是否能够健康成长，所以在孕期最好不要减肥，孩子才是最重要的。

Answer 4

孕妇首先注意的是孩子的营养要全面，而不是减肥

Answer 5

孕妇就不要想着减肥了，等到宝宝出生再减，平时多吃点蔬菜水果，多摄入蛋白质。