对生活失去热情怎么办？

Question

工作不顺利，失恋被甩，我好压抑，我感觉我已经对生活失去了热情，我该怎么办？

Answer 1

朋友别想太多，生活就是要这样起起落落，你应该允许这种没有热情的时候出现，我们并不是一个用不枯竭的能量体，就算是一个发动机，也有需要加油和休息的时候，所以不要觉得奇怪，当你觉得没有热情的时候，给自己加加油吧，有很多方法可以让你重拾对生活的热情。

遇到失去生活热情的时候，要学会抛开一切生活的杂务。坐下来静静的疏理自己的内心，为什么会出现这样的状况？是因为哪个原因引起的？有直接的事件发生后导致的吗？如果能够疏理出大概的头绪来，就已经有了一个良好的开头了。

疏理出头绪以后，要鼓励自己去做喜欢的事情。有的可能是以前没顾得上去做的，也有可能是没有机会去做。只有认真去做了自己喜欢的事情，有可能会发现世界原来还有另外一种模样，与原来的世界相比，要精彩纷呈得多。

找一个时间，去一个适合的场所，与关系最亲密的朋友聊天。聊天内容不限，可以是孩儿时光的回忆，也可以是以后道路的展望，对当下生活的迷茫等等，只要有朋友在听你说，你也愿意对着朋友说自己心中所思所想，这就够了。“读万卷书，行万里路”；“无论灵魂还是身体，总有一个在路上”；一场说走就走的旅行就是放飞身心的过程。不要忧愁其它事情，抛开一切事务的纠葛，拉起行李箱，登上飞机就出发。

Answer 2

我觉得这个时候你应该找点自己感兴趣的事来做，可以是做手工，可以是看综艺，可以是追星，你会发现世界除了你烦恼的那些东西，还有很多值得喜欢的东西。可以去旅行，到处看看，最好出国去玩，因为我觉得国内的城市都大同小异，去一个不一样的地方比较好。

Answer 3

如果对生活失去了热情，那么确实挺麻烦，那么在生活当中我们就应该要保持对生活的热爱，对人生的这个抱有希望的态度，才有可能让我们的生活会过得更好，另外一方面可以定一个目标，因为有目标才不会像一个无头苍蝇那样子过得郁郁寡欢。

Answer 4

那就先静下来歇歇吧，可能是你的身心进入了疲惫期，需要调理休息一下了。喝喝茶，散散步，找人聊聊天，或者打打游戏，先把时间打发过去。等身心都养过来了，就会有兴趣做事情了。

Answer 5

工作不顺利，失恋，可能会导致人非常的郁闷这种情况呢是很正常的对生活失去热情是不应该的。人往往要树立自己在生活中的目标，不能因为一些失恋或者工作方面的问题，而影响自己去追逐这个目标的过程。如果已经对生活失去了热情，不如先给自己设立一个小目标，然后为这个目标去奋斗。