儿童营养品该如何选择？

Question

如题所述

Answer 1

一：看看孩子需要什么
根据孩子的个体情况，给妈妈们推荐适合孩子的营养品。
严重挑食，不爱吃蔬菜、肉、水果的孩子，补充复合维生素；
不爱活动，日晒少的孩子，建议额外补充维生素D；
很少喝乳制品，或者很少吃富含钙的食物的孩子，建议补充钙剂；
便秘，同时又不爱吃蔬菜、水果的孩子，建议补充膳食纤维和益生菌；
不爱吃鱼或者家里很少吃鱼的孩子，为了保证大脑发育，建议补充Omega-3。
第二：选择适合孩子的品牌
了解了孩子需要哪些营养之后，就要确定营养品的品牌，一定要选择适合孩子的品牌。
1、适合孩子的营养素含量
孩子由于生长发育以及身体代谢能力，与成人的营养素需要量有一定的差异，因此要选择专为儿童生产营养品的品牌。
2、天然、无添加的配料
过多地食用人工色素、香精等添加剂，会影响孩子的发育。
给孩子吃的营养品的配料一定要是天然的、无添加的，不含防腐剂、香精，即使天天食用，也不会给孩子身体造成负担。
3、方便食用，易于坚持
营养品大多采用片剂或胶囊，有些成人都难以吞咽，对于孩子来说更是如此。如果营养品味道不可口，孩子也会抗拒。
因此，给孩子选择的营养品，既要方便食用，又要味道可口。
第三：选择靠谱的购买平台：平台资质齐全，有追溯机制，售后有保障。

Answer 2

第一：在选购营养品时，家长为宝宝做一个营养调查，确定宝宝真正缺少的营养是什么。缺少的营养是否可以在其他自然的食品中获得。或者是宝宝根本不缺少营养，只是父母都属于瘦小型，所以受遗传基因的影响。

第二：要了解所选购的营养品的城府是否符合宝宝的体质。例如如果宝宝有乳糖不耐症，那么此时吃一些乳糖过高的营养品就非常不适合。另外，那些蛋白质过敏的宝宝也不能随意进补高蛋白食品。还有一些营养品中含有胆固醇、兴奋剂等等，以促进宝宝食欲，都是不可取的，因为它们的副作用更大。

第三：确定宝宝是否有一些先天或后天的疾病，例如心脏、肺脏、肾脏是否有问题。而这些问题都会影响到宝宝的发育。

第四：选购时不要被广告所迷惑。有些文字广告并不可信，他们只是为了提高销量。另外，一些强调高蛋白的食物，被宝宝吃多了反而会成为肾脏的负担。另外有些宝宝吃了过多的高钙营养品，还会造成很多后遗症，例如食欲不振、精神差或肾结石。

Answer 3

现在大部分的爸爸妈妈都会为了宝宝的健康成长而去给宝宝选购保健品，来保持营养均衡，促进宝宝的发育。但是，如今市面上的保健品种类如此繁多，如果盲目服用保健品也会危害身体健康的，尤其是儿童保健品，更要重视。那么，儿童保健品的选购误区有哪些呢?宝宝选购儿童保健品的注意事项有哪些呢? ★选购儿童保健品的误区 1.任何孩子都需要补充保健食品一般来说，挑食偏食、免疫力低下、易消化不良的孩子可适当补充保健食品。其次，并非任何年龄段的孩子都适合服用保健食品，婴幼儿如需补充，至少也要一岁以上。再次，国际主流的营养饮食观念认为，孩子最好的营养来自饮食，而非人工合成的保健食品(包括配方奶)。均衡营养，适度运动，才是保持健康体魄的首要因素。 2.保健食品贵的才放心 “越贵的越好”是许多家长在咨询儿童保健食品时普遍的想法。对此，保健品营养专家认为，食品的价格与其加工程序成正比，加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。家长如果对于挑选保健品没有专业的了解，不妨首先寻求专业营养师或医生的意见。 3.孩子体质弱，一定要各种保健食品都要服用不同保健食品至少间隔一小时再服用，同品项保健食品不要在同一天服用。如服用维生素E及鱼油，大部分鱼油已含维生素E，应交错着吃，无需同天服用。 4.保健品长期服用才有效，必须按建议服用量服用对于保健品，尤其是儿童保健品，一般可依照产品指示的用量减量。多吃不好，少吃一两次则没问题。如一个4岁儿童每天的钙建议摄取量是600毫克，那么补充200毫克、400毫克从效用上看，不会有很显著的差别，因为日常饮食中也含钙质。 5.孩子长不高就是因为缺钙，所以要吃钙孩子长不高，家长都认为是缺钙，但是，大家知道吗?孩子长不高不一定就是缺乏钙，遗传、睡眠状况、运动量、情绪及压力都可能影响。若要让孩子吃钙片，一定要注意分量。人体内的钙与磷、钙与镁须维持一定比例，过量的钙造成“钙磷比”、“钙镁比”失衡，反而让骨骼合成效果差，带来反效果。 6.吃鱼油会让孩子更聪明鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化，市售鱼油通常会添加维生素E抗氧化。常常吃深海鱼的小朋友，建议要适量补充维生素E及C，以防氧化。 7.过分补充维生素维生素是宝宝成长过程中必不可少的营养素，但是，维生素A、D、E、K为脂溶性，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒，不如在一般食物中如蛋黄、牛奶、红萝卜、动物肝脏中，摄取维生素A及D。 ★宝宝选购儿童保健品需注意事项 1.保健品是否有副作用应考虑这种保健品是否有害、有无副作用，因为现在不少食品都含有化学合成的添加剂，而这些物质对孩子的健康是不利的。 2.保健品的口感应考虑这种保健品的口感，因为过苦或药味过重时，孩子会难以接受;而甜度过高的保健品又会因糖分过多而抑制了孩子的食欲，也不利于孩子牙齿的生长，所以要选择口味微甜、性缓的保健品。 3.保健品的实际效果应考虑这种保健品有无科学数据和实际效果，儿童保健品尤为要有严格的科学测试和临床验证，以纠正孩子的营养问题。 4.保健品的适应症应考虑这种保健品的适应症，保健品的适应症要广，如适应症太窄或不对症，则难以达到预期的效果。 5.保健品的体积应考虑保健品的体积，体积不宜过大，否则会占据了孩子胃部较多的容量，引起腹胀，影响正常进食。 6.保健品的属性应考虑保健品的属性，大补或含有寒凉性食物成分的保健品都不宜给儿童服用。总之，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

Answer 4

个人觉得营养品还是少吃。做饭时候花样多点，各种营养都跟上就可以了。本回答被网友采纳

Answer 5

第一：看看孩子们需要什么

根据孩子的个人情况，向妈妈推荐适合孩子的营养。严重挑食、不喜欢蔬菜、肉类或水果的儿童应服用多种维生素；对不喜欢活动、日照少的儿童，建议补充维生素D；对于很少喝乳制品或吃富含钙的食物的儿童，建议补充钙；便秘的儿童不宜同时吃蔬菜和水果，建议补充膳食纤维和益生菌；

对于不喜欢吃鱼或很少在家吃鱼的孩子，建议吃欧米茄-3，以确保大脑发育。

第二：选择适合孩子的品牌

在知道孩子需要什么营养之后，就应该确定营养产品的品牌，必须选择适合孩子的品牌。

1、适合儿童的营养成分

由于儿童的生长发育以及身体的代谢能力，儿童的营养需求与成人的营养需求有一定的差异。因此，有必要选择专门生产儿童营养素的品牌。

2、天然、非添加剂成分

过量食用人工色素、香料等添加剂会影响儿童的发育。儿童营养成分必须是天然的，不添加任何防腐剂和香料。即使每天都吃，也不会给孩子带来负担。

3、容易吃，容易坚持

大多数营养产品都是片剂或胶囊，有些成人很难吞咽，尤其是儿童。如果营养不好吃，孩子会反抗的。因此，为孩子们挑选的营养产品应方便食用、可口，如软糖等营养产品。

第三：选择可靠的采购平台

在决定给孩子买哪个品牌、哪些营养产品后，很多妈妈会选择替孩子购买。事实上，除了等待时间长之外，我国还没有明确的“代购”控制机制。存在严重的逃税和逃税现象。代购的价格差别很大，一些“代购”的真实性还有待商榷。品牌方直购不仅能保证正品，而且价格非常优惠，与国外价格相差不大，售后服务也有保障。妈妈们通过直接购买品牌来购买儿童营养产品，这样更放心、更放心。

参考网址：教你挑选儿童营养品，来看看孩子们需要什么  http://www.beeecshop.cn/article/9040.html