食品上的营养标签怎么看

如题所述

营养标签上标识了各个营养素的含量。包括蛋白质、糖、水、营养素、维生素等，反式脂肪酸的含量是必须要标注的，通过营养标签，我们可以选择日常的所需的食物，可根据身体所需选择，比如对比含蛋白质高的，含钠少的，不含反式脂肪酸等等，在或者是选择适合自己能力消耗的的食物。希望答案对楼主有帮助！

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