脚上长骨刺了怎么治疗

Question

脚上长骨刺了怎么治疗想 请问医生

Answer 1

应该注意合理膳食营养，多食用鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。保守方法加

上骨质舒络平痛贴，能起到不错的作用
1、站位，膝关节骨质增生治疗意守丹田片刻。两足并拢，弯腰以两手按扶于两膝，膝关节骨质增生治疗劳宫穴正对血海穴，意在两手劳宫穴。两膝同时用力使膝关节向后挺直从屈曲位变为伸挺直位，同时呼气，然后复原，吸气，重复8次。
2、仰卧于床上双腿伸直交替上抬，注意膝关节要打弯速度宜太快，双腿交替上抬次20次组，每日做三组随着断练习肌肉力量断增加大概1月自身情况而定，加至30次每组每组多50次每日多5组。
3、坚持做双则股四肌等收缩静力训练，即取卧或坐姿双下肢，伸直用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次做三周，有效每日坚持0.5~1小时步行，自我按摩双腿。
4、老年朋友进行膝盖骨质增生锻炼时，应掌握正确锻炼方法，避免负重，循序渐进，空蹬自行车锻炼保证膝关节能维持定活动度，既活动了膝关节又避免了负重。

Answer 2

如果是脚后跟长骨刺，就应该减少行走，改成蹬自行车；如果是膝关节，爬山就不适合；而如果是腰部长了骨刺，就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作，例如老年人散步就是很好的活动。但是如果出现严重疼痛症状，就要到医院向大夫咨询，在大夫的指导下做一些功能性康复活动。若骨刺影响到关节神经和功能，就需要手术治疗。骨刺的最大危害其实是对关节软骨的破坏，容易造成新陈代谢能力降低，建议：关节软骨的缺损，厚度减少。建议你如果是疼痛难忍的话也可以打封闭针，应该去医院检查拍片，医生会根据你具体的情况而用药治疗或手术治疗

Answer 3

如果是脚后跟长骨刺，就应该减少行走，改成蹬自行车；如果是膝关节，爬山就不适合；而如果是腰部长了骨刺，就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作，例如老年人散步就是很好的活动。但是如果出现严重疼痛症状，就要到医院向大夫咨询，在大夫的指导下做一些功能性康复活动。若骨刺影响到关节神经和功能，就需要手术治疗。骨刺的最大危害其实是对关节软骨的破坏，容易造成新陈代谢能力降低，建议：关节软骨的缺损，厚度减少。建议你如果是疼痛难忍的话也可以打封闭针，应该去医院检查拍片，医生会根据你具体的情况而用药治疗或手术治疗 查看原帖>>

Answer 4

一定不可以多剧烈的运动，特别是膝关节和髋关节，都是很容易受损的，如果长期的剧烈运动，关节长期受损就会形成骨质增生。一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；明确下诊断，如果能够确诊，还是根据指导拥寻鼓风膏，销量膏，拥的好

Answer 5

长年的骨质增生，软组织应该有更多的水肿，骨质和水肿的软组织突然有一次可能是关节的错位压迫到了神经根，急性的压迫哦，从此以后麻木与您相伴。痛，甚至有的痛到在床上打滚，一段时间后，疼痛症状消失开始出现腿麻，便以为有所好转，其实这是错误的!腿麻是凸起物开始压迫神经了

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