这个需要根据个人情况，你如果课真的很多的话，平时可以抽周末的时间做一两套题，做完认真核对一下，然后顺道积累积累单词，假期或者课少的时候再集中备考一波。
因为你要保证首考上7的话，每天花在雅思上的时间至少6个小时（做完一整套雅思考题需要4个小时左右），至于一个月两个月还是三个月，这倒是真的要看基础和备考效率了，时间只是相对的，效率才是绝对的。
一五九月是确确实实会换题的，题库里50%的旧题会被替换掉，但收集语料库需要时间，所以一五九月这三个月的前半个月备考需要新题旧题一起准备。听力阅读和写作还好，影响不是特别大，主要是口语会麻烦一点。
如果只是试水的话不用太在意这个换题季，不过你是抱着出分的态度去考的，而且是7分，能避开就尽量避开吧。
不过一些总结性的技巧和方法还是可以适当缩短备考时间的，像阅读的T/F/NG，你弄明白了做题就很easy，弄不明白肯定就翻来覆去想半天，还有小作文的模板词汇，来来回回就那些，都记住了就很简单。
真的想缩短备考时间的话建议还是从这些技巧方法入手，不要试着用削减每天的训练量来减少总的备考时间。
分享一些备考中总结的小技巧吧（略多，我尽量精简）
☆阅读☆
首先雅思阅读主要有以下七大题型：
1.True False Not Given
2.Diagram Completion
3.Match Headings
4.Sentence Completion
5.Match Paragraph Information
6.Multiple Choice
7.Choosing a Title
其中1和3也就是对错判断和标题匹配是最让人头疼的，因为这两种题型考察的是理解能力，即便你在原文中找到了对应的地方也不一定能选出正确的答案。
我先说T/F/NG题的技巧吧，这个应该是最绕的......
想要做到T/F/NG类的题，首要要弄明白True False Not Given的定义分别是什么，尤其是区分False和Not Given，专家给的定义是：
1. True: You can find this information in the passage and it agrees with the statement.
2. False: The passage and statement have different information. The passage shows that the statement is wrong.
3. Not Given: This means you can’t find all the information in the passage.
是不是很绕，我自己理解的是：
1.True就是你可以在文章中找到题目中的问题，并且文章中的陈述和题目中的问题相符；
2.False 是你可以在文章中找到题目中的问题，但是文章中的陈述和题目中的问题完全不符。文章中给出的是说题目中的陈述是错误的；
3.Not Given 是指你在文章中完全找不到题目中的问题和观点陈述。
然后是Match Headings类题型的小技巧，这类题我一般是分四个步骤，做好这四个步骤，配对题迎刃而解。
①通读所有heading options。
②锁定key words关键词，一般情况下，每个小标题都会有一个关键词，最好在脑海中有一个印象，这样方便回来作答。
③如果你的阅读速度很快的话，可以考虑通读全文，自己给出每段的总结，之后和题干中提供的heading进行比较和匹配。但是如果阅读速度比较慢的话，不推荐这种做法，因为这样会更浪费时间。
④通常情况下，根据每段的首尾句就可以判断出对应的标题，所以大多数情况下只要理解了首尾句就可以完成配对了。
解决了以上这两种题型，剩下的就靠不断地练习和积累了，替换词不用刻意记，太麻烦，每次在核对答案的时候发现有替换词，直接积累到错题本上就行~
☆听力☆
听力建议最开始保持的是每天三套，训练量非常大，为了锻炼所谓的听感，后面正确率慢慢上去过后就改成每天两套了。
雅思听力，选择题其实比填空题更难，填空题的做题技巧无非就是在听录音的时候抓住空前面的那个单词。如果你听到了所需要填的那个空前面的一个单词，多数情况下，紧跟其后的就是答案了。
而选择题，我自己总结出来了一套方法：
在准备阶段先做三件事：检查标题——快速浏览问题——找出关键词。
锁定关键词之后，进行同义转换，如果这个选择题提供给你一个list，让你从中选出正确答案的话，一定要先把题目中给出的让你选多少个答案的条件圈出来，以免犯不必要的错误。
然后是在作答阶段：
1.在听力原文中，你很有可能听到所有提供的答案都出现了，一定要认真仔细听，不要认为你第一个听到的答案就是对的，要注意听它后面说了什么。
2.如果你手速可以的话，可以在你听到的每个答案的后面对应写出他都给出了哪些条件，是否与问题相符。
3.注意“but” 和 “however”等逻辑转折词的出现，因为它们的出现会带来反转，意味着你前面听到的东西很有可能不是正确答案。转折词后面的通常情况会是正确答案，当然还是要认真听，因题而异。
4.如果你觉得其中一个选项是正确的，也不要放过之后他说的每一句话，因为有可能会有转折的出现。
按照这样的顺序做下来，选择题一般都不会错，只不过刚开始做的时候会比较耗时，养成习惯了就好了~
☆写作☆
写作如果不追求高分（7或者8），那么“依葫芦画瓢”——看范文，就是最简单最有效的备考方法，没有之一。
小作文倒是没有什么特别的技巧，主要在于平时的积累，因为小作文的套路基本是固定的，所以我在这里分享一些小作文的表达方式（纯手打）
Upward trend:
Rise/ a rise
Increase/ an increase
Climb/ a climb
Grow/ a growth
Go up
Downward trend:
Decrease/ a decrease
Drop/ a drop
Fall/ a fall
Decline/ a decline
Other vocabulary：
Fluctuate/ a fluctuation
Remain steady
Remain stable
Remain unchanged
Level off
Peak at
Reach a peak at
Hit a high of
Bottom out
Plateau
还有许多起修饰作用的形容词和副词也可以注意积累一下，可以算是分数跨越的一个点。
Adjectives:Slight, significant, dramatic, steep, sharp, rapid, gradual, considerable …
Adverbs:Slightly, significantly, dramatically, steeply, sharply, rapidly, gradually, considerably …
再者就是表达时间点的一些词语，比如：
Over a period of time
The last year
The final year
At the beginning/ at the end of …
Over the next several days
Several days later
如果自学的能力比较强，建议像以上这样，自行积累一些常用的单词以及句法表达。还有就是一定要自己下笔勤练勤写！在练习的时候把你摘抄的好词好句用上，把它们逐渐变成你自己的东西，这样考试的时候就可以游刃有余了。
请点击输入图片描述
大作文的话前期先不着急下笔写，就是看！熟练掌握每种题型的结构和写作手法。多多积累素材以及各种贴切的例子。
常见的大作文议论文题型有五种：
1. agree or disagree
2. 二选一命题
3. 问题+原因+解决方案
4. advantage & disadvantage
5. 折中议论题
而议论文常见的问题又有以下五种：
1.结构对比
2.论证角度不对
3.扩展不开
4.缺乏对于对方的评价
5.语法问题
议论文大作文的思路很重要，我一般写的时候都是按照【起立驳尾】和大体上【总分总】的思路和顺序写的。
起- 就是第一段opening，先总体简单描述你站的观点
立- 就是立论（阐述所支持的观点）
驳- 就是驳论（驳斥所反对的观点）
思路大概就是：当自己所给出的评价是一个有倾向性（一边倒）的时候，除了要阐述所支持的观点外，还必须驳斥对方观点。
☆口语☆
口语其实没有特别省时间的备考方法，毕竟要开口的东西还是需要花时间练的，如果非要说怎么备考效率高的话，那我提名一个定制素材。（如果不是自己写素材，一定要定制的，避免撞题）
口语一定得多开口！多开口！多开口！听再多看再多写再多不开口也无济于事，我备考的时候经常找人互相练口语，如果找不到室友或者朋友，可以考虑找一个线上一对一的外教，强加练习就好了，经常开口的人在考试的时候一定会更自信的！
☆小总结☆
以上就是我备考过程中用到的一些节省时间的小技巧，如果都能get到的话，能省去很多自己摸索的时间。尽管如此哈，雅思仍不是一个能够靠短期内抱佛脚提分的考试，分数的质变一定是来源于长期的积累！
作者：Alison
链接：https://www.zhihu.com/question/65165736/answer/1837008024
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
不过备考的战线不要拉得太长，太长了就会懈怠。要集中精力、全身心去复习，培训课结束一个月内最好就参加雅思考试。对于大学生词汇量比较大、特别是已经通过大学英语四六级的情况下，建议用2至3个月的复习时间，主要熟悉雅思考试的题型特点、考试内容等，多做题，多练口语，多练习写作，坚持几个月再去考雅思分数一般不会很低。此外，一五九月是确确实实会换题的,题库里50%的旧题会被替换掉,但收集语料库需要时间,所以一五九月这三个月的前半个月备考需要新题旧题一起准备。【免费领取雅思备考大礼包】
想要了解更多关于雅思的相关信息，推荐咨询新东方在线。新东方在线拥有智能学习平台，众多考生学习行为数据沉淀，精准把握雅思官方考试趋势。根据考情，甄选合适的练习及模块内容，实时记录学习点滴备考进步轨迹一目了然，大数据平台记录分析学员的练习和测评结果，智能定位能力短板和推送强化学习内容。【免费预约雅思1V1备考规划】
本回答被网友采纳