人们应该好好关注自己的肝脏健康，其实如果肝脏不好的话，脸上就会有所表现。
肝脏好不好可看脸？如果拥有这几个表现，说明你的肝脏比较年轻！
一，眼睛明亮
中医认为肝养目，如果一个人的肝脏健康的话，眼睛也会很明亮，而且炯炯有神。而如果肝脏出现了问题，两只眼睛就会红肿，干涩，看东西也会模糊不清，眼角还经常出现眼屎。更严重的还有可能出现白内障，患青光眼等等。
二，脸色红润有光泽
肝脏在身体里面还负责代谢和储存铁元素，因此如果肝脏健康，脸色就会显得红润有光泽。反之，肝脏若是受到损伤，肝功能就会有所下降，导致铁元素的代谢受到影响而沉积在血篇当中，这样表现在脸上就容易出现脸色暗沉无光，黑眼圈的现象也特别明显。
三，脸上没有粉刺痘痘
女性朋友特别在意的就是自己的这一张脸，可很多女性朋友脸上喜欢长粉刺和痘痘，这让很多女性觉得很难堪，但大多数人把这一现象都归结到了自己是油性皮肤上面。其实如果肝脏不好的话，也会使得体内的内分泌失衡，也就容易导致我们的脸上出现粉刺和痘痘。
今日就立夏了，那么到了夏季又该如何养护肝脏呢？
1、调整好作息时间
虽然说进入夏季后，天黑的时间渐晚，但晚上也不宜太晚再睡觉，最好能保持在晚上的11点之前入睡，这个时候进入了深度睡眠就非常有助于肝脏的养护。俗话不是也说嘛：早睡早起身体棒。
2、调整好心态
怒伤肝！气大伤肝！从这些就可以看出人的情绪和肝脏有很大的联系。而且有研究表明，肝脏内有很丰富的交感神经，如果人们平常老是烦躁抑郁，肝细胞就有可能出现缺血的现象，肝细胞的修复和再生也就会受到影响。因此，人们平常应该保持一颗乐观、开朗的心态。
3、多喝水
人体水分占了70%，因此多喝水真的是一件很重要的事情，既可以及时给身体补充水分，还能够促进新陈代谢，增强血液循环，有助于及时将身体内的毒素垃圾以及废弃物排出体外，从而减少了肝脏的负担，对保护肝脏有很好的作用。
当然了，想要养护好肝脏，平常还可以在白开水里面加点“料”！
白开水里加柠檬
柠檬酸酸的，所以柠檬适合每次切几个薄皮下来泡水喝，也正是它含有的柠檬酸成分，能够缓解肝脏负担，而且柠檬还具有排毒养颜的功效，非常有利于肝脏健康。
白开水里加蒲公英
蒲公英是一种药食两用的野草，有清热解毒、保肝利胆的作用。因此，肝不好的人，尤其是有口干口苦口臭，咽喉疼痛的人，每天上午不妨喝上一杯蒲公英水，能够很好的给肝脏“降降火”！
注：图片来自网络