跑步了2个月，刚开始可能放松没到位，有时候也忘记了，现在小腿好粗，咋补救
运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。