杨梅的功效与作用有哪些？常吃会有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

吃杨梅可以防止人们拉肚子，而且也可以去健胃消食，提高人们的胃口。杨梅还可以预防人们中暑，排毒美容，对于我们的脸上的痘印还有暗黄，都是有一定的功效的。因为杨梅中含有一些维生素和其他的微量元素，在吃了杨梅之后，可以帮助我们身体补充这些物质，尤其是可以补充钾物质。虽然他对人的身体是有好处的，但只是适量的去吃才有好处。如果大量的去吃杨梅，对身体会产生一些危害，比如它会引起人们的上火，让人们的胃部泛酸。

一、吃杨梅的好处

杨梅自身的味道是酸酸甜甜的，而人们对于这种酸酸甜甜的物质非常的喜爱，比如和他类似的山楂。在吃了这样的食物之后，人们的胃口会变得很好，会刺激人们想要去进取更多的食物。而且他自身所含的维生素c可以促进胃酸的分泌，大大的加快了胃部和肠道对食物的消化与吸收。且杨梅果肉当中也有一些纤维素，维生素可以促进肠道的蠕动，加速排解肠道里的有毒物质，你让人的皮肤状态变得更加的美丽。

二、吃杨梅的注意事项

吃杨梅也是需要一些注意事项的，比如说在吃杨梅的时候，人们要注意吃的数量。而且在吃完杨梅之后，人们要及时的进行漱口，或者是刷牙，因为杨梅中的酸类物质很有可能会对我们的牙齿造成腐蚀作用，会造成牙釉质的不完整。在吃杨梅的时候，更加要注意胃黏膜是否有损伤，如果有胃溃疡等等问题，建议不要去吃杨梅，因为杨梅会对胃溃疡造成巨大的刺激。

杨梅虽然是非常好吃的一种水果，但不要贪吃，因为大量的杨梅对身体也会造成一定的坏处。

Answer 2

杨梅可以起到生津止渴，还可以起到降噪，促进消化，解决食欲不振的问题。尤其是夏天，可以吃一些它促进开胃的效果，常吃的话没有任何影响，是很好的帮助。

Answer 3

杨梅可以生津止渴，而且它含有丰富的维生素，果胶和蛋白质，其中里面的钙，磷，铁含量要高出其他水果十几倍。但是也不可以吃的太多，吃太多的话也会影响我们的胃酸，使我们的胃部出现吐酸水的情况。

Answer 4

开胃健脾，会让人食欲大开，胃寒的人建议少吃，杨梅性寒不可多吃，容易胃酸。