脂肪肝的人，最怕的“3菜4果”是什么？

Question

如题所述

Answer 1

脂肪肝，顾名思义，也就是肝组织中的脂肪太多了。一般来说会被喝酒太多、过于肥胖或糖尿病等因素引发。治疗到是也不难，只要注意饮食，保持运动再配合一定的药物治疗就可以了。理论上来说患脂肪肝的人辛辣油腻的食物最好是碰都不要再碰了，油炸食品或脂肪过高的肉类等也一样，适合脂肪肝病人的食物为就是水果和蔬菜，但并不是所有的水果蔬菜都可以多吃的，下面几种脂肪肝病人最好就不要吃。

一：水果

水果里面也有很多热量和糖分都很高的，它们对于脂肪肝病人来说一样是忌口。

首先就是牛油果，又叫鳄梨。光听名字你就能知道这玩意儿的脂肪有多少，就算它的含糖量或许比不上其他水果，但就凭它那15%的平均脂肪含量，就已经足够脂肪肝病人把它打入冷宫了，猪里脊肉的脂肪含量也才8%！其次就是椰子，很多人不知道的是，椰子也是含糖量极高的水果。你吃一块椰子相当于吃两碗米饭，里面椰油的含量也很高，不适合脂肪肝病人食用。西瓜是很亲民的水果，基本上夏天大家都能吃到，不过吃的时候有多甜大家也清楚，并且西瓜的含水量极高，没吃多久就又会感觉到饿，脂肪肝病人最好也不要碰。最后就是葡萄咯，也很甜，它的糖的主要成分为葡萄糖，很容易就能被吸收。除此之外，还有榴莲、香蕉、菠萝蜜等水果含糖量也不低。

二：蔬菜

蔬菜相比水果要好很多，基本上没有不能吃的蔬菜，不过热量高的蔬菜也不是没有。

比如土豆和玉米。它俩的淀粉含量都可以直接当主食了。而毛豆和豌豆则是不能只看它们的个头大小，热量也很高。其次就是菱角、山药这些。 

Answer 2

3菜有大蒜，豆角，老南瓜。4果是被催熟的香蕉，霉变的水果，糖加工的水果以及寒性水果，这些食物都会对身体造成负担，所以脂肪肝的人少应少量食用。

Answer 3

最怕的三菜是胡萝卜，包心菜，百合。最怕的四果是苹果，山楂，奇异果，橙子。

Answer 4

如果得了脂肪肝，那么最怕的三种菜就是木耳萝卜，菠菜最怕的4种水果就是苹果，梨，西瓜，葡萄。

Answer 5