高血压患者可以吃含糖的食品,但只能适可而止,不可以多吃.要防止糖尿病的发生.补品更是如此,不可随便吃,凡是能引起血压升高的就不能吃.例如,人参,阿胶等就不能吃要吃哪种补品,吃之前,一定先要向医生咨询,能则吃,不能就不吃.而且一定要注意不能过量. 你好!糖或糖制品如补品与蜂蜜之类的东西是可以吃的。我下面给你推荐一套高血压饮食:平时注意饮食加适当运动,保持好良好心情,最好禁烟酒。饮食注意事项:一、食盐的限制:(每天食盐摄入最好小于6g) 1.调味品——食盐、酱油、味精、番茄酱等。 2.腌制品——泡菜、酱菜、豆腐乳等。 3.咸味——香肠、火腿、咸肉等。 4.罐头——蔬菜罐、肉罐等。 5.其他——速食面、多量芹菜汁、胡葡萄汁等。二、一餐进食量宜少,一天总热量应限制。每餐求七分饱即可,一天三餐饮食量,应求平均为宜。或少量多餐亦可。应以维持标准体重为准,不宜过量。三、 油脂(尤其是动物性脂肪)限制。肉类尽量用瘦肉部份,勿食肥肉、鸡皮、鸭皮。避免油炸、油煎或油酥等食物。用植物油,勿用动物油。四、 摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类(植物油)、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶、豆类。五、 避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、薯类、芋头、玉米等。六、 多摄取含高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。七、 避免摄取高胆固醇食物。如内藏脏类(脑、心、肝、肠)、卵黄类(蛋黄、鱼卵)、海产类(牡蛎、龙虾)
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