我觉得你应该从创作下手，写一点属于你自己的段子，不断修改，当你认为你写的东西比较成熟的时候再去练习并表演这些段子。当然一开始你肯定不会有自己想象中的那种舞台表演，你也可以在朋友圈子里面去说脱口秀，一来都是你的朋友，有什么地方需要改进他们会告诉你，二来这样一步一步的，等到你真的成为脱口秀主持人的时候就不会紧张。
我上学的时候也做过类似的事情，一开始是写东西给别人在校园晚会上表演，慢慢的觉得别人表演出来达不到我预期的效果，我就自己上台表演。
资料上相信不用我多说，现在信息如此发达，微信上，微博上，生活中的各种资料应有尽有，只要懂得发现，就有很好的素材
我还没到那种程度。
追答你不觉得矛盾吗你的话
追问是你觉得吧，你没经历过，所以你不懂，一切都从基础开始，傻瓜合适的是时间干合适的事。
追答是的好罢祝你好运
毫不夸张的说，讲段子的过程就是一场活脱脱的个人脱口秀
首先当然你得敢说能说，
敢说需要你勇于突破自己固有的形象和大众的固有认知。
再说说能说这一条：
第一，得肚里有货，有笑点有内容可以传达给听众，积累模仿或自我创新看个人功夫；
第二，得借助幽默多变的呈现和表达方法，让你的表达可直可弯可强柔，让听众加深印象，乐着乐着就把你说的记到心里了；
第三，观察能力，善于发现和积累生活中的幽默素材，毕竟积累是再创新的基础嘛；
因为生活阅历不同，每个人讲出来的脱口秀感觉也不一样，根据你的听众和你自己的阅历去抖你擅长的包袱，对听众口味的段子。
脱口秀需要有一双善于观察生活亮点的眼睛，一个经常积累笑点的脑袋和一张能说到别人心里去的嘴。
时事新闻类的段子笑点可以参考黄子华的栋笃笑，他吐槽的人和事大多数台下的听众都干过，也就是他在讽刺你，但是你被他吐槽还很开心的勒，我是认真的。除了笑点之外可以参考一下他的脱口秀逻辑结构很经典，整场脱口秀两个多小时，全程的点都能自然衔接，个人比较服子华，一年出一场秀，花一年时间寻找脱口秀的点，再完善内容。这就是人家说的长得帅还有才吧，不管年纪多大都一直是那个魅力四射的小伙子呀。
讽刺类吐槽段子可以参考乔治卡林的方法，他的话题不宜参考下哈哈都是比较大的话题，一般人不太能hold住哈。卡林是语言学大师，语言功力非常深厚，驾驭能力可见一斑。
相声段子类，喜欢加点荤的可以参考郭德纲的抖包袱法，很对多数国人口味啦，大家都不排斥荤的，问题是你怎么说怎么练才能达到老郭这种效果。
日常类吐槽可以参考李伯清散打评书和马三立的风格，两位先生说的点很有地方性标识，一个四川一个天津一南一北，能学到南北文化很多不一样的地方，也能从他们的视角学习他们观察生活的角度积累笑点的方向，内容接地气不媚俗，生活化有亮点，荤段子不多。
附上幽默的十五种方法
以上
有兴趣的小伙伴可以百度“幽默段子脱口秀的技巧”参考学习啦