孩子经常感冒、发烧、流鼻涕，家长应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果家里的孩子经常感冒发烧流鼻涕的话，那么说明孩子的抵抗力并不是很好，所以家长要采取一些措施来提高孩子身体的抗病能力，首先家长要保证孩子有一个健康的饮食习惯，也要让孩子每天都要有充足的睡眠时间，不要给孩子太多的心理压力。每天早上，家长也可以带着孩子外出运动。

一、家长要给孩子准备很多健康的食物

如果孩子经常感冒发烧流鼻涕的话，有可能是因为孩子的抵抗力太弱了，他们需要提高自身免疫力，这样才能够预防疾病的发生，要想提高免疫力的话，首先就要从孩子的食物入手，家长要给孩子准备各种各样的健康食物，要让孩子一天三餐都营养均衡，并且能够吃很多的食物，首先在早餐可以给孩子准备一些鸡蛋牛奶或者是面包，在食物当中的蛋白质含量是非常丰富的，孩子在成长过程中蛋白质含量必不可少，不仅能够让他们快速长大，而且也能够增强体质。在中午的时候，家长可以给孩子炖一些补汤，孩子在喝完汤之后再去吃饭。夜晚的时候家长可以给孩子准备一些丰富的菜，不过不要给太多的盐，也不要给太多的油，夜晚让孩子吃个七分饱就足够。

二、家长要让孩子有充足的睡眠时间，经常带着孩子外出运动

除了饮食方面的问题之外，家长也要让孩子有充足的睡眠时间，现在很多家长都比较重视孩子的学习，孩子除了在学校里有一些作业之外，家长也会给孩子额外的布置一些作业，小编觉得这些额外布置的作业完全没有必要会让孩子的压力变得特别重，而且睡眠时间也不太够。在早上的时候，家长也要经常带着孩子外出运动，让孩子呼吸新鲜的空气，增强体质。

Answer 2

家长们平时可以多带小孩进行户外的运动，不要总待在室内，外出呼吸新鲜的空气对小孩的心肺也是有帮助的，同时在换季的时候一定注意及时增减衣物，注意保暖。

Answer 3

应该给孩子提高抵抗力，可以给孩子在生活中多吃一些维生素，多补充钙片，多喝热水，也应该让孩子适当的运动。家里面的温度要适合孩子。

Answer 4

家长就应该多给孩子喝一些热水，也应该给孩子多穿一些衣服，做好保暖工作，才可以获得一个非常不错的防范。

Answer 5

我觉得家长应该让孩子出去锻炼，这样可以提高孩子的抵抗力。