男人精子少吃什么，吃什么可以养肾补精？

Question

如题所述

Answer 1

如果男生经常不注意劳逸结合，过度劳累或者是抽烟喝酒，那么很不利于精 子的成活率，甚至会出现很多明显的负面。在平常要是觉得自己的身体比较虚弱，可以利用专业的方式达到壮阳补精，如食物调理。那什么食物壮阳补精？

1、龙眼、荔枝、红枣这些也是补肾壮阳的好东西，一般最好是当季吃新鲜的产品，没有的话，也可以吃晒干的产品，可以直接洗干净食用，也可以用来泡茶泡水喝。

2、很多的海产品都是补肾壮阳的好食物，如牡蛎、海参、海马、虾等海产品，这些在沿海城市非常受欢迎，也有各种吃法。

3、需要多喝水，特别是对于呆在办公室的办公族来说更需要注意补水，经常喝以蜂蜜、枸杞为作料的水，不仅可以帮我们补充水分，还可以调养身体滋阴补阳。