豆腐乳的热量是多少，吃豆腐乳会不会胖，你知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们知道豆腐乳可谓是日常生活中最为常见的一道美食了，豆腐乳的原材料豆腐虽然热量不高，但是被制成豆腐之后，自然是不可避免的热量上升了，这对于想要维持身材的女性来说自然不是什么好消息，那豆腐乳的热量究竟是有多高呢？

因为豆腐乳是蛋白质含量较高的豆制品，所以豆腐乳的热量自然也是不低的，若是想要了解豆腐乳的热量，还是要知道豆腐乳的各项营养指标。豆腐乳是我们早上喝汤或者蘸馒头的最佳伴侣，我们也常常服用豆腐乳。一些女生喜欢吃腐乳，可是担忧自己在吃腐乳以后，身体会生胖。因此他们想搞清楚腐乳的热量以及一些事儿。

腐乳热量多少钱

一百克的豆腐乳约有200卡路里的热量，一勺10克的豆腐乳的热量大概也就是20多卡路里。假如仅是一勺的话其实热量算不上很高，小量的服用是不容易长胖的，可是因为豆腐乳的制作过程加上了许多辣油而且腌制品含盐度较高，因此总而言之你用腐乳沾馒头吃或是不利减肥的。

减肥吃豆腐乳会胖吗

其实一般来说豆腐乳的热量算很高的。豆腐乳从其营养元素上看来，豆腐乳营培养分含量(每100克)，热量133.00卡路里，糖类与碳水化合物4.80克，人体脂肪8.20克，蛋白10.90克，纤维0.90克。倘若想保持曼妙完美身材，食材吃适度的量是很有必要的，若是自己多食那必然是会生肉的。

许多情况下我们将豆腐乳当作是早饭的理想化伴侣，有时也将豆腐乳当作是调味品，和其他食物一起烹制变成特色美食，而因为通过多道加工工艺，豆腐乳的热量也随着提高的，因此若是太多的服用豆腐乳，再加上运动强度不及时的话，那发胖只是时间问题。

Answer 2

每100克的豆腐大约有200大卡的热量，所以少量吃豆腐乳是不会发胖的，少量的吃是不会发胖的，如果想要维持一个好的身材就不要吃豆腐乳，因为它是一种调料品，要和别的主食一起吃，所以会间接的增高热量。

Answer 3

豆腐奶的热量是200卡路里。吃豆腐奶不会直接导致肥胖，但吃得太多可能导致脂肪堆积。消化不良的症状也可能导致营养不良。

Answer 4

豆腐乳的热量是200卡。吃豆腐乳是不会直接导致发胖的，但是吃多了可能会导致导致脂肪堆积。出现消化不良的症状，也有可能导致营养不良。本回答被网友采纳

Answer 5

豆腐乳的热量在133大卡左右。因为豆腐乳的热量非常低，所以吃豆腐乳是不会长胖的。